鲜虾鸡蛋沙拉
主料
鲜虾适量白煮蛋适量西蓝花适量胡萝卜适量圣女果适量辅料
油醋汁适量1.西蓝花掰成小朵,放入淡盐水里面浸泡一会儿,洗净控水。
2.胡萝卜去皮洗净,圣女果洗净。
3.切成薄片。
4.大虾加姜片盐,煮四五分钟,熟了捞出备用。
5.鸡蛋煮熟。
6.胡萝卜西蓝花放入开水锅里面烫一下捞出。
7.过凉。
8.白煮蛋切成四瓣。
9.所有食材放入美器中。
10.倒入油醋汁,也可以根据自己的口味来调味,我这个低脂餐是非常省事儿啦,哈哈,直接享用。
11.成品图!
主料
鲜虾适量白煮蛋适量西蓝花适量胡萝卜适量圣女果适量辅料
油醋汁适量1.西蓝花掰成小朵,放入淡盐水里面浸泡一会儿,洗净控水。
2.胡萝卜去皮洗净,圣女果洗净。
3.切成薄片。
4.大虾加姜片盐,煮四五分钟,熟了捞出备用。
5.鸡蛋煮熟。
6.胡萝卜西蓝花放入开水锅里面烫一下捞出。
7.过凉。
8.白煮蛋切成四瓣。
9.所有食材放入美器中。
10.倒入油醋汁,也可以根据自己的口味来调味,我这个低脂餐是非常省事儿啦,哈哈,直接享用。
11.成品图!