健康功效 鸡蛋:护眼明目 红豆沙:活血化瘀 食材用料 高筋粉 340克 鸡蛋 1个相克食物 白糖 40克相克食物 淡奶油 60克 清水 90克 盐 2克 玉米油 30克 耐高糖发酵粉 3克...

健康功效 黄油:活血化瘀 鸡蛋:护眼明目 食材用料 高筋面粉 300克 牛奶 140克相克食物 黄油 30克 奶粉 20克 细砂糖 20克 酵母粉 4克 盐 2克 鸡蛋 1个相克食物 肉松...

健康功效 西葫芦:除烦 鸡蛋:护眼明目 食材用料 西葫芦 1个相克食物 面粉 150g 鸡蛋 1个相克食物 盐 适量 白胡椒 适量 油 少许 糊塌子的做法 1.准备需要用到的食材，西葫...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 黄油:活血化瘀 食材用料 高筋面粉 250克 熟南瓜 118克 牛奶 45克相克食物 全脂奶粉 10克 鸡蛋 1个（去壳50克）相克食物 细砂糖 25克 盐 2.5克...

健康功效 黑米:活血 糯米:解毒 百合:滋阴 食材用料 黑米 80克相克食物 糯米 80克相克食物 百合 适量相克食物 大红枣 适量 冰糖 适量相克食物 百合黑米养生粥的做法 1....

健康功效 酸奶:活血化瘀 奶油:护眼明目、抗癌防癌 车厘子:活血化瘀 食材用料 牛奶 25克相克食物 吉利丁粉 7克 酸奶 100克相克食物 奶油 100克 白糖 30克相克食物 车厘子 适量...

健康功效 胡萝卜:健脾 绿豆芽:解毒 韭菜:解毒 食材用料 面皮 面粉 200克 温水 100克 玉米油 适量 合菜 胡萝卜 80克相克食物 绿豆芽 150克相克食物 韭菜 150克相克食...

健康功效 胡萝卜:健脾 香菜:抗癌防癌 食材用料 绿豆咯吱皮 2张（卷） 胡萝卜 4根相克食物 香菜 1把相克食物 五香粉 适量 盐 适量 鸡蛋 1个相克食物 姜末 少许 淀粉...

健康功效 豆浆:活血化瘀 食材用料 高粉 300克 糯米粉 80克 酵母粉 6克 红菜头泥 150克 豆浆 95克相克食物 白糖 40克相克食物 盐 3克 葡萄籽油 30克 豆沙 300克...

健康功效 猪油:抗癌防癌 食材用料 糯米粉 150g 菠菜汁 适量 清水 适量 细白糖 适量 黑芝麻 适量相克食物 猪油 适量 翡翠汤圆的做法 1.将白糖和黑芝麻用破壁机打碎 2....

健康功效 猪肉:滋阴 大葱:解毒 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 猪肉 半斤相克食物 大葱 两大棵相克食物 面粉 适量 盐 适量 生抽 适量 老抽 适量 蚝油 适量 料酒...

健康功效 可可粉:抗癌防癌 食材用料 糯米粉 300克 可可粉 5克 绿茶粉 5克 南瓜泥 50克 甜菜头汁 20克 豆沙 330克 开水 适量 雨花石汤圆的做法 1.将南瓜、红菜头切成...

健康功效 杏仁:祛痰 可可粉:抗癌防癌 食材用料 黄油饼皮 2张 杏仁 20克相克食物 可可粉 4大勺 白砂糖 适量相克食物 杏仁可可饼的做法 1.准备好食材 2.杏仁切碎备用 3....

食材用料 面粉 200克 酵母 2克 酱肉 适量 洋葱 适量相克食物 香菜 适量相克食物 生菜 适量相克食物 自制辣酱 适量 芝麻酱 适量 玉米油 适量 酱肉版肉夹馍的做法...

健康功效 白萝卜:活血化瘀 鸡蛋:护眼明目 食材用料 白萝卜 600克相克食物 面粉 100克 鸡蛋 3个相克食物 盐 适量 五香粉 适量 香葱 适量相克食物 食用油 适量 萝卜丝饼...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 食材用料 鸡蛋 十个相克食物 葱姜 适量 花椒，大料，桂皮 少许 蒸鱼豉油 适量 盐 ，味极鲜 适量 十三香 适量 香卤鸡蛋的做法 1.鸡蛋洗净外...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 食材用料 馒头 2个 鸡蛋 2个相克食物 胡椒粉 适量 五香粉 适量 盐 适量 清水 少许 油 适量 炸馒头片的做法 1.准备好材料 2.馒头切片 3....

食材用料 普通面粉 200克 红糖 40克相克食物 酵母 2-3克 温水 100克 红糖馒头的做法 1.准备好面粉、红糖、酵母和温水 2.红糖用面粉筛过筛一下 3.过筛好的红糖倒入100克...

健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 食材用料 紫薯 150克相克食物 糯米粉 50克 普通面粉 25克 紫薯饼的做法 1.紫薯去皮洗净后切块蒸熟 2.蒸熟的紫薯用勺子压成泥状 3.称好...

健康功效 白萝卜:活血化瘀 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 白糖:活血化瘀 食材用料 白萝卜 半个（个比较大）相克食物 胡萝卜 1根（大小适中）相克食物 小米椒 适量 白糖 30克相克食...

健康功效 牛油果:活血化瘀 香菜:抗癌防癌 食材用料 大芒果 半个 牛油果 1个 紫洋葱 少量 香菜 少量相克食物 盐 适量 橄榄油 一小茶匙 柠檬汁 一小茶匙 芒果牛油果沙...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 黄油:活血化瘀 食材用料 高筋面粉 400克 白糖 50克相克食物 鸡蛋 一个相克食物 酵母 3克 盐 2克 牛奶 200克相克食物 黄油 40克 肉松 适量 全...

食材用料 蛋挞皮 12个 淡奶油 110克 牛奶 80克相克食物 炼乳 25克 细砂糖 40克 鸡蛋黄 4个 低筋面粉 8克 黄桃罐头 一小罐 葡式黄桃蛋挞的做法 1.准备所需的原材...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 食材用料 饺子 十六个 鸡蛋 两个相克食物 葱 一颗相克食物 黑芝麻 少量相克食物 水 适量 玉米油 适量 盐 少量 抱蛋煎饺的做法 1.取适量...

健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 面粉 600 肉末 400 酵母 5克 葱 适量相克食物 酱油 1勺 姜 适量相克食物 盐 1勺 荠菜肉包子的做法 1.先把酵母用...

健康功效 芝麻油:抗癌防癌 食材用料 普通面粉 50克 大虾仁 2个 菠菜 适量相克食物 鸡蛋 一个相克食物 胡萝卜 一个相克食物 盐 适量 芝麻油 少许 大虾珍珠汤的做法...

健康功效 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 芦笋:抗癌防癌 食材用料 培根 200克 芦笋 适量相克食物 芝士 一片做四个卷相克食物 黄油 大约十克 培根芝士芦笋卷的做法...

食材用料 若羌枣 适量 糯米粉 适量 热水 适量 蒸糯米枣的做法 1.挑选出优质大小均匀的若羌枣 2.放入盘中，用流动水冲洗干净控水备用。 3.下面先把糯米粉加适量的热水，和成光...

牛肉炖荸荠 主料 小麦面粉(300克) 牛肉(肥瘦)(400克) 辅料 荸荠(200克) 肥膘肉(50克) 大葱(20克) 调料 盐(2克) 白砂糖(2克) 酱油(10克) 香油(5克) 胡椒粉(2克) 植物油(10克) 做法 1.把面粉、...

牛肉炒马蹄怎么做好吃 　　右边切俩下，然后就左边一下，连续快切。 　　刀工怎么练： 　　1．整齐划一 　　无论切配什么原料，无论是将原料切成丁、丝、条、块等何种形状，都必须大小相同、...