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橙汁优酪蟹肉面

材料 义大利车轮面70g，蟹管肉200g，西芹碎7g，柠檬1/2颗，米酒20㏄，香吉士1颗，苹果1/2颗，奇异果1/2颗，原味优酪乳125㏄，柳橙汁50㏄，蜂蜜10㏄，葡萄干12颗... 详情 >

蒜味蟹肉奶油墨鱼面

材料 蟹肉40公克，蒜味奶油酱1大匙，蒜末2粒，洋葱末20公克，墨鱼面80公克，巴西里碎1/4茶匙，糖1/2茶匙，盐1/4茶匙，胡椒1/4茶匙，白酒2大匙... 详情 >

芒果优酪乳

简介 今天彻底的不去看求职的东西,要好好放轻松一下.这两天睡眠不好,就做个排毒的小甜品.蜂蜜+水果+酸奶,热量很低,但却能吃到一种甜甜腻腻的满足感. 材料... 详情 >

优酪虾球

材料 草虾仁12只，青豆仁4汤匙，蛋液适量，面粉适量，优酪虾球调味汁适量... 详情 >

桑椹优酪乳

材料 桑椹8颗，优格150cc，柠檬汁10cc，果糖20cc，冷开水100cc，冰块适量... 详情 >

洛神优酪乳

简介 优酪乳可帮助肠胃蠕动，而洛神花可帮助尿液的排解，所以对于因食用油腻食物造成的不适，能有效化解，每天早上空腹喝一杯也能帮助排便顺畅，想清除宿便的人不妨试试。... 详情 >

咖哩优酪焗蛋

材料 洋葱碎20公克，大蒜碎10公克，咖哩粉20公克，高汤10cc，水煮蛋2颗，统一无糖优酪乳10公克，乳酪丝40公克，橄榄油少许... 详情 >

优酪养生地瓜泥

材料 地瓜120公克，统一无糖优酪乳20㏄，牛油10公克，盐适量，胡椒适量... 详情 >

柳橙优酪酱汁

材料 优酪乳20cc，柳橙汁100cc，柳橙浓缩汁20cc 做法... 详情 >

优酪鲜果渍红酒

材料 苹果20公克，奇异果10公克，红蕃茄1颗，香吉士10公克，统一无糖优酪乳20㏄，红酒20㏄，砂糖10公克... 详情 >