午餐相关内容

高考午餐吃什么好，高考午餐食谱推荐？

午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%―45%。多摄入肉类、鸡蛋、豆腐等食品，能为午后学习及考试活动提供能量及营养储备，同时要防止暴饮暴食，以免加重胃肠负担，对健康不利，吃得过饱可使大脑... 详情 >

100种简单午餐做法？

今天跟大家分享一道经济实惠，做法简单又适合很多人口味的菜品：西红柿炒鸡蛋食材：西红柿，姜蒜，食用油（猪油也可以）小葱，盐，白糖第1步：西红柿洗净切块（如果想去皮的朋友可以将西红柿在开水里煮一会儿，皮就... 详情 >

鸡胸肉午餐肉

 主料鸡胸肉 500g左右 鸡蛋 1个 辅料葱姜水 60g 面粉 25g 淀粉 25g 调料玉米油 30g 盐 5g 白糖 5g 蚝油 20g 料酒 20g 白胡椒粉 2g... 详情 >

早午餐色拉

材料 黄瓜，土豆，西红柿，火腿，鸡蛋，沙拉酱，酸奶，面包碎，香肠，坚果碎... 详情 >

午餐肉炒菜芯

材料 菜芯，午餐肉，油，蒜末 做法 1.菜芯洗... 详情 >

自制午餐肉

简介 材料 猪肉馅，午餐肉料，淀，白糖，盐，浓缩鸡汁... 详情 >

午餐肉炒芹菜

 “网购的芹菜，看标注是玻璃翠芹菜。香买来尝尝鲜。跟普通芹菜比，香味略带中药味道，不过口感真的好呀，脆嫩脆嫩的感觉。” 主料芹菜200g午餐肉100g辅料食用油半匙调料姜小许花椒小许食盐1g生抽8g1.玻璃翠芹菜。2.摘... 详情 >

营养午餐食谱

试试吧？@..@，在家里，俺就是常常这么做的：超可口！《多彩芦笋》----主料：芦笋，熟火腿，蘑菇。调料：葱末，姜末，盐。 做法：1.将芦笋洗净，削去根部；火腿切成薄片；蘑菇洗净；葱姜分别切末备用。2.将芦笋和蘑... 详情 >

减脂午餐

减脂午餐的做法说明为所爱的人做饭是一种幸福，有一个愿意吃自己做的饭的爱人，那更是举世无双的幸福。减脂午餐的食材和调料鸡蛋1个玉米小半根紫薯小半根小土豆2个毛豆1克西兰花1朵虾3只小番茄2个蓝莓1克紫甘蓝1片生... 详情 >

减肥期早午餐打卡

减肥期早午餐打卡的做法说明呐～从五月开始就开始运动+健康饮食啦！现在轻了最容易轻的5斤！接下来要继续努力哦～( ｰ̀εｰ́ )争取在生日前变成不那么胖的自己。这个菜谱就算是给自己记录啦！19.5.17—57.7kg19.7.4—54.4... 详情 >