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餐前小吃豆苗蛋饼

简介 因为吃素, 蛋白质的来源就是很有限, 也就是鸡蛋和奶制品是动物蛋白。不过我也是竭尽全力在不变中求变。曾经做过豆芽蛋饼，手边没有豆芽只有豆苗, 于是就试着做了这个蛋饼。一顿年夜饭不能... 详情 >

12周有效减肥法：餐前喝一杯水助瘦身

炎炎夏日来到，随着衣服变得越来越清凉，许多爱美的女性开始烦恼身上的赘肉，可能开始为了几公斤肥肉斤斤计较，好几天不吃正餐也瘦不下来，其实减肥可以很简单也不用这么辛苦，根据英国伯明翰大学研究结果显示，三餐... 详情 >