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蓝莓麦麸玉米饼

简介 没有想到上一篇有那么多人阅读，也感谢大家的留言。没有一个人挖苦，让我突然觉得很亲切，没有孤军奋战的感觉了。减肥就像是一个自己和自己的战斗。不想要的发胖可能就是自己暂时的失败。... 详情 >

下厨房教你天然酵种粗粮麦麸葡萄干马芬的详细做法

# 食材准备与前期处理制作天然酵种粗粮麦麸葡萄干马芬，需要精心准备各种食材，并进行细致的前期处理。首先是麸皮，它富含膳食纤维，能为马芬增添独特的粗粮口感，用量约为 100 克。中粉 200 克是马芬的主体结构原料... 详情 >