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藜麦糕

健康功效 红糖:补血食材用料 三色藜麦 30g 马蹄粉 60g红糖 20g相克食物 清水 320g藜麦糕的做法1.准备好材料，将藜麦浸泡2小时后，放在锅里煮15-20分钟。2.在马蹄粉中倒入80g左右清水，用勺子搅拌使马蹄粉充分溶解开... 详情 >

无糖薏仁玉米粗麦糕

简介 又开始做我的早餐“蛋糕”了，当然是粗粮版了。说来非常简单，就是把手边上有的各种粉掺和在一起，加点鸡蛋和豆浆或是牛奶就可以了。这次用的一个特殊原料就是薏仁粉，以前没有用过。前一段... 详情 >