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花生红枣养血汤

简介 时间：10分钟 烹饪时间：45分钟。 香滑可口，甜味浓郁，营养丰富。而且能补脾和胃，养血美容。 大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人，... 详情 >

中医四物汤配方：具养血补血功效，女性经期适用的药膳

# 四物汤配方的药材介绍四物汤由当归、川芎、白芍和熟地四味药材组成。当归主产于甘肃东南部，以岷县产量多，质量好。其根略呈圆柱形，下部有支根3至5条或更多，表面黄棕色至棕褐色，具纵皱纹及横长皮孔样突起。味甘... 详情 >

冬天常吃山药红枣粥，补气养血又健脾，小肚腩悄悄消失

# 山药红枣粥的食材与制作山药红枣粥是一道营养丰富、美味可口的养生粥品。它所需的食材各具特点与功效，制作过程也并不复杂。首先是山药，作为这道粥的主要食材之一，它富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素... 详情 >

每周吃2次这种饭，滋润养颜益气养血，排毒祛湿想不美都难

# 食材准备与功效介绍制作这道营养丰富的饭，需要精心挑选多种食材，它们各自具备独特的特点与功效，共同为这道饭增添了丰富的营养价值。红豆，是不可或缺的食材之一。红豆富含蛋白质、维生素B族、铁、钾等营养成分... 详情 >