情绪洞察相关内容

奶酪炖鸡-告别生理期情绪波动

简介 生理期前体内下降的雌激素和黄体素影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等化学物质造成，容易引起情绪波动。想要控制情绪，应多吃一些奶酪、酸奶、牛奶以及一些绿色蔬菜等含丰富钙质的食物。... 详情 >