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鸡胸肉食用功效揭秘：不挨饿稳体重，补营养还省时间！

# 鸡胸肉助力体重管理在追求健康体重的道路上，鸡胸肉成为了许多人的得力助手。鸡胸肉富含蛋白质，脂肪含量却很低，这种独特的营养构成使其在体重管理方面发挥着重要作用。鸡胸肉能够帮助人们在不挨饿的情况下稳定体... 详情 >

荆芥的功效与作用_功效主治_食用禁忌_食用价值_食用方法

荆芥的功效与作用荆芥，味辛、微苦，性温；归肺、肝经。祛风；解表；透疹；止血。主感冒发热；头痛；目痒；咳嗽；咽喉肿痛；麻疹；痈肿；疮疥；衄血；吐血；便血；崩漏；产后血晕。荆芥的功效主治祛风；解表；透疹；... 详情 >

碧玉笋的食用禁忌_药用价值_选购技巧_食用价值_不宜食用的人

碧玉笋的食用禁忌患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。碧玉笋的药用价值清热除火，生津止渴，化痰止咳，解毒，解酒，养肝，消食，止血凉血，安神除烦，明目，... 详情 >

紫菜的食用方法_紫菜的食用禁忌_紫菜的适合体质

紫菜的食用方法家常食用技巧：1.一般内地宾馆和家庭多用水发泡洗后的紫菜沏汤，其实紫菜的吃法还有很多，如凉拌，炒食，制馅，炸丸子，脆爆，作为配菜或主菜与鸡蛋、肉类、冬菇，豌豆尖和胡萝卜等搭配做菜等等。2.紫... 详情 >

食用瓜子注意事项_瓜子的食用方法_瓜子的适合人群

食用瓜子注意事项1. 食用以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多会伤肾；2. 长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮；3.西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。瓜子的食用方法... 详情 >

龟苓膏的食用禁忌_制作过程_食用效果_主要成份

龟苓膏的食用禁忌脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜龟苓膏的制作过程材料龟苓膏粉，水过程步骤一打开龟苓粉，取出满满一汤匙（约10g），放入容器内。步骤二在... 详情 >

高粱面的营养价值_食用禁忌_选购技巧_食用价值_如何辨别

高粱面的营养价值高粱的主要成分是淀粉，约占重量的61%～63%，纤维素和半纤维素占6%～7%，蛋白质约占9.4%～10.5%。此外，高粱还含有无机盐、脂肪等微量物质。高梁中的淀粉、蛋白质、铁的含量略高于玉米，而脂肪、维... 详情 >

草果的功效与作用_营养价值_食用禁忌_选购_食用方法

草果的功效与作用味辛，性温，无毒。燥湿除寒，祛痰截疟，消食化食。主治疟疾，痰饮痞满，脘腹冷痛，反胃，呕吐，泻痢，食积。是很多中成药的配方，如透骨搜风丸、益肾丸、开郁舒肝丸、宽胸利膈丸、洁白丸等。草果的... 详情 >

马勃的功效与作用_适合体质_食用价值_药用价值_食用禁忌

马勃的功效与作用亮发，明目，温肺，心脏疾病，益肝，健脾，和胃，润肠，养颜护肤，养阴补虚，抗衰抗辐射马勃的适合体质特禀质体质应忌食或少食;怀孕期，孕妇，乳母，儿童青少年，职业人群，更年期妇女马勃食用价值... 详情 >

紫糯米的营养价值_食用禁忌_选购_食用效果_烹饪小技巧

紫糯米的营养价值糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉紫糯米的食用禁忌糯米性温黏腻，肺热所致的发热、咳嗽，痰黄黏稠和湿热作祟所致的黄疽、淋证、胃部胀满、午后发热等均忌用... 详情 >