简介

烤翅的营养特点：不含脂肪，热量低，纯蛋白质含量高，属高质量蛋白质。另外，鸡翅中的微量元素对于调节身体状态，增加脂肪分解有明显帮助。鸡翅在冷暖赛季均可食用，尤其在强身健体或减脂阶段，可在低热量的前提下有效地补充高质量蛋白质，对保持运动状态和减脂期间保持体力极有帮助。女孩减肥吃烤翅。鸡翅具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。

材料

鸡翅，酱油，咭汁，胡椒粉，料酒，孜然粉

做法

1.将鸡翅洗净，加酱油咭汁胡椒粉料酒浸泡1小时。2.把浸好的鸡翅放在铺好的锡纸盘上，刷上一层薄薄的油。3.烤箱预热后，放入烤盘，烤到鸡翅变成金黄。4.撒入孜然粉，辣椒粉即可。

Q：烤翅有什么营养特点？
A：不含脂肪，热量低，纯蛋白质含量高，属高质量蛋白质。另外，鸡翅中的微量元素对于调节身体状态，增加脂肪分解有明显帮助。
Q：烤翅适合在什么季节食用？
A：鸡翅在冷暖赛季均可食用。
Q：烤翅对哪些人群有帮助？
A：尤其在强身健体或减脂阶段，可在低热量的前提下有效地补充高质量蛋白质，对保持运动状态和减脂期间保持体力极有帮助。女孩减肥也可以吃烤翅。
Q：鸡翅有什么功效？
A：具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。
Q：烤翅的制作材料有哪些？
A：鸡翅，酱油，咭汁，胡椒粉，料酒，孜然粉。
Q：制作烤翅第一步要做什么？
A：将鸡翅洗净，加酱油咭汁胡椒粉料酒浸泡1小时。
Q：制作烤翅第二步要做什么？
A：把浸好的鸡翅放在铺好的锡纸盘上，刷上一层薄薄的油。
Q：制作烤翅第三步要做什么？
A：烤箱预热后，放入烤盘，烤到鸡翅变成金黄。
Q：制作烤翅第四步要做什么？
A：撒入孜然粉，辣椒粉即可。
Q：烤翅的蛋白质含量如何？
A：纯蛋白质含量高，属高质量蛋白质。