简介

真是进入秋天了哈，天气一下子就干燥燥的了。最明显的就是我这张脸，前一阵还是油光泛泛的，现在一下子就干净清爽不油腻--又要开始补水了。 大家都会用补水面膜吧，其实我也在用，但只是从表面补水的作用而已。真正的补水是从身体里补进去的， 所以更应该注重体内的补水啦。照顾好我们的肺，脸上就自然水当当的了，因为“肺主皮毛”嘛，主要负责身体里的水分。秋天天气干燥，上呼吸道难免干干的，保护好肺，就不会上火感冒的了，所以啊，现在正是养肺润肺的好季节啊。

材料

莲藕1节，冰糖适量

做法

1.将莲藕洗净，不用去皮去节，切成片。2.放在锅里煮，不要用铁锅，砂锅最好哈，煮出来的颜色更粉更漂亮些。3.煮沸后，加入一小把冰糖，继续小火煮二十分钟，煮到水变成淡淡的藕荷色就可以啦。4.煮好后，滤掉藕渣，热喝或者放凉喝都很好。

Q：秋天天气有什么特点？
A：秋天天气一下子就变得干燥燥的。
Q：秋天脸部皮肤有什么变化？
A：前一阵油光泛泛，现在干净清爽不油腻。
Q：真正的补水应该怎么做？
A：真正的补水是从身体里补进去，更应该注重体内的补水，照顾好肺。
Q：“肺主皮毛”是什么意思？
A：“肺主皮毛”意味着肺主要负责身体里的水分，照顾好肺脸上就自然水当当的。
Q：秋天养肺有什么好处？
A：秋天天气干燥，保护好肺，上呼吸道不会干干的，就不会上火感冒。
Q：制作润肺饮品需要什么材料？
A：需要莲藕1节，冰糖适量。
Q：莲藕需要怎么处理？
A：将莲藕洗净，不用去皮去节，切成片。
Q：煮莲藕用什么锅最好？
A：煮莲藕最好用砂锅，煮出来的颜色更粉更漂亮些，不要用铁锅。
Q：煮莲藕的步骤是什么？
A：把切好的莲藕放在砂锅里煮，煮沸后加入一小把冰糖，继续小火煮二十分钟，煮到水变成淡淡的藕荷色。
Q：煮好的莲藕饮品怎么喝？
A：煮好后，滤掉藕渣，热喝或者放凉喝都很好。