无油
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无油绿豆鸡汤
材料 三黄土鸡（没有内脏的），绿豆，葱，姜，料酒，盐 做法... 详情 >
无油黑椒鸡腿扒
简介 健康锅是奶奶留下的一套价格很昂贵的不锈钢锅.利用它烹饪只需用尽可能少的水和油,以及燃料,就能把食物做得鲜美可口,更重要的是营养流失极少.而且油烟特别少.原理是采用了极为厚重均匀的优... 详情 >
无油BISCOTTI
简介 水水近日在家继续埋头苦干，玩烤箱。虽然现在的烘焙作品拿出来总是让人贻笑大方，不过好在我这人心态好，呵呵，尤其在享受了我家老少小白鼠的“迷魂汤”后，更是乐在其中——用我妈的话说：“... 详情 >
100%无油阿拉棒
简介 为了彻底甩掉俺这几个月囤积的肥肉，我卯足了劲，用了快一斤的低粉，做了一大堆芝麻阿拉棒——这个方子来自和水水一样，天天嚷嚷要减肥的 83mm。这款阿拉棒是我吃过最硬最磨牙，也最让我放... 详情 >
无油版琥珀桃仁
简介 本周，水水即将开始一年一度最为忙碌的阶段，大概持续半个月。这个周末一点儿没闲着：周六一大早来学校加班，周日待在家里继续赶工。今儿周一又该上班了，真不知道这周而复始的忙碌何时是... 详情 >
无油苦瓜排骨
材料 苦瓜1根，排骨300g 做法 1.排骨和苦瓜，... 详情 >
无油清炒高丽菜
材料 高丽菜叶300公克 做法 1.将高丽菜叶冷锅... 详情 >
无油版薯片
雪菜炒香干（无油，减脂）
雪菜炒香干（无油，减脂）的做法说明昨天吃了朋友点的红椒炒香干，觉得超好吃。虽然在减肥，但也忍不住一张爱吃的嘴。在超市看到雪菜，也想吃。就把这两个今天最想吃的食材放一块炒了。虽然没有放油，调料也就生抽麻... 详情 >
鸡胸肉干（无糖无油）
鸡胸肉干（无糖无油）的做法说明最近嘴巴真的特别馋！鸡胸肉干（无糖无油）的食材和调料鸡胸肉1000克鸡胸肉干（无糖无油）的做法与步骤第1步.鸡胸肉洗净切条/块/片（按自己喜好来），+4勺料酒、2勺生抽、1勺黑胡椒酱... 详情 >