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归脾麦片粥

材料 主料：燕麦片60克， 辅料：党参15克，黄芪15克，当归10克，酸枣仁10克，甘草10克，桂枝5克，桂圆肉20克，枣（干）10克，丹参12克... 详情 >

猪脾馄饨

材料 主料：小麦面粉500克，猪脾300克， 辅料：吴茱萸6克，高良姜6克， 调料：胡椒6克... 详情 >

健脾补血的红枣茶

简介 适合电脑一族。红枣茶，是生红枣加开水？NO！生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为... 详情 >

苹果粥功效大揭秘！提高记忆、健脾益胃，还有这些神奇作用！

# 苹果粥的营养价值苹果粥是一道营养丰富且美味可口的粥品。它包含了多种对人体健康至关重要的营养成分。碳水化合物是苹果粥的重要组成部分。苹果本身含有一定量的碳水化合物，经过熬煮成粥后，更易于人体消化吸收。... 详情 >

鲫鱼豆腐汤做法：健脾益气 催乳利水消肿 营养价值高

# 鲫鱼豆腐汤的营养价值与功效鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。鲫鱼富含多种营养成分，是优质蛋白质的良好来源。每 100 克鲫鱼中约含有 17 克蛋白质，且这种蛋白质属于完全蛋白质，含有人体必需的各种氨... 详情 >

红枣山药粥做法步骤图：健脾益胃又补血养生，延缓衰老

# 红枣山药粥的食材准备红枣山药粥是一道营养丰富、口感细腻的养生粥品。制作这道粥需要精心挑选各种食材，它们各自具有独特的特点、功效，在粥中发挥着不可或缺的作用。山药，通常选用 1 根中等大小的，重量大概在... 详情 >

山药大枣粥做法简单，健脾润燥，用电饭煲就能轻松搞定！

# 山药大枣粥的食材准备山药大枣粥是一道营养丰富、口感细腻的养生粥品。要制作出美味的山药大枣粥，精心挑选食材至关重要。首先是山药。挑选山药时，应选择表皮光滑、无斑点、须根少的。这样的山药质地鲜嫩，口感更... 详情 >

下厨房教你紫苏炒猪肉做法，健脾利尿又美肤！

紫苏炒猪肉是一道美味可口的家常菜肴，在烹饪之前，需要精心准备好各种食材和烹饪工具。首先是食材准备。紫苏的用量一般根据个人口味而定，通常200克左右较为合适。挑选紫苏时，要选择叶片完整、颜色鲜艳、没有明显... 详情 >

【步骤图】补脾益气、利湿美容的杞子素鳝做法大揭秘！

# 杞子素鳝的食材准备与前期处理制作杞子素鳝，需要精心准备各类食材，并进行细致的前期处理。香菇是这道菜的重要食材之一。香菇味道鲜美，香气独特。它富含多种营养成分，如香菇多糖、多种维生素和矿物质等。香菇多... 详情 >

【步骤图】补益精气、健脾止泻的莲子粥做法，改善多种不适症状

# 莲子粥的食材准备与功效介绍莲子粥是一道营养丰富且具有多种功效的传统美食。制作莲子粥所需的食材主要有莲子、糯米和冰糖。莲子的用量一般根据个人喜好和食量而定，通常每人份约15 - 20颗。在选择莲子时，应挑选... 详情 >