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补气降糖的北芪黄鳝汤

简介 根据资料，鳝鱼中含有丰富的卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有... 详情 >

别只盯着西瓜！冬瓜才是夏季第一瓜，降压降糖益处多！

# 冬瓜的营养价值冬瓜，作为一种常见的蔬菜，富含多种对人体有益的营养成分。冬瓜含有丰富的维生素。其中，维生素 C 的含量颇高，每 100 克冬瓜中维生素 C 的含量约为 18 毫克。维生素 C 具有抗氧化作用，能促进胶原... 详情 >