健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 丝瓜:凉血 食材用料 清水 20克 面粉 30克 鸡蛋 一个相克食物 丝瓜 50克相克食物 海虾粉 牛油果油 适量 丝瓜蛋饼的做法 1.食料...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 黄油:低蛋白质 食材用料 高筋面粉 250克 抹茶粉 5克 鸡蛋 1颗相克食物 酵母 3克 温水 80克 蜂蜜 40克相克食物 蔓越莓干 40克 黄...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 吐司 2片 珍珠 15颗 鸡蛋 一个相克食物 芝士 2片相克食物 黄油 5克 清水 适量 网红爆浆珍珠吐司的做法 1.汤锅倒水煮沸...

猪大排的功效与作用 有很高的营养价值，具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。 猪大排的适合体质 痰湿质、湿热质体质应忌食或少食; 猪大排的食用禁忌 适宜于气血不足，...

猪大排的选购技巧 剖析猪大排营养价值 猪大排的营养价值除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 猪大排营养价值很高，具有滋阴壮阳、益...

排骨的功效与作用 1.补充蛋白质和脂肪酸 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 2.补钙 猪排骨除含蛋白质、脂肪、维...

排骨的选购 我们在选购鲜排骨时，要求排骨肉颜色明亮呈红色，用手摸起来感觉肉质紧密，表面微干或略显湿润且不黏手的，按下后的凹印可迅速恢复，闻起来没有腥臭味的为佳。 排骨的存储 新鲜的...

猪肚的功效与作用 1.健脾胃 猪肚味甘，性微温，归脾、胃经;补虚损，健脾胃;用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。 2.补气 根据清代食医王盂英的经验，怀孕妇女若胎气不足...

猪肚的选购 新鲜的猪肚富有弹性和光泽，白色中略带浅黄色，粘液多；质地坚而厚实；不新鲜的猪肚白种带青，无弹性和光泽，粘液少，肉质松软，如将肚翻开，内部有硬的小疙瘩，不宜选购。 猪肚的...

腊肉的功效与作用 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。 腊肉的营养价值...

腊肉的选购技巧 我国南方很多地方都有过年吃腊肉的习惯。由于生活节奏的加快，大家大多是在市场上购买做好的腊肉，但是面对品种繁多的腊肉制品，消费者往往不知道怎样挑选，腊肉的优劣标准是...

大头菜，干红辣椒，花椒粒，葱，蚝油，蒜末做法 1.把大头菜的叶子剥下来，用清水洗干净。 2.叶子不要用刀切，用手撕成小块，这样比较入味。硬梗要弃去不用，因为炒的时候不容易炒 软，...

炖牛肉柠檬怎么放 西红柿炖牛腩是可以少放一些柠檬的，增加牛肉的鲜味，但是不要放的太多。 具体做法： 材料：牛键 800g （用牛腩也可），洋葱 1个，柠檬 2颗，白酒 1杯，罗勒碎 1小匙，奥勒...

4道清淡的养胃保胃小菜 1、山药、百合、胡萝卜素炒 蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。...

皮蛋牛肉粥有啥功效和作用 南瓜牛肉皮蛋粥，牛肉烧皮蛋 皮蛋鸡肉粥的功效 用料 米饭 一碗 鸡胸肉 一块 皮蛋 一颗 葱 两根 姜 4到5片 料酒 盐 十三香 鸡精 皮蛋鸡丝粥的做...

莴笋100克、猪瘦肉100克，大木耳一大朵、胡萝卜1根，大葱1根，大蒜4瓣、青红椒各2个。红油、老抽、生抽、醋、白糖、盐、味精、花椒粉、姜粉、干淀粉、植物油各适量。 做法： 1、猪瘦肉切细丝...

健康功效 苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 苦瓜 半根相克食物 鸡蛋 一个相克食物 面粉 一大勺 葱花 一根 油 适量 苦瓜煎蛋的做法 1...

健康功效 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 食材用料 面粉 200克 西蓝花 半个 胡萝卜 半个相克食物 盐 3克 酵母 4克 水 100克 菜馍的做法 1.西蓝花，胡萝卜，...

健康功效 红薯:补中益气 土豆:和胃 蜂蜜:补脾胃 食材用料 红薯 1个（70克左右）相克食物 土豆 1个（大小适中）相克食物 普通面粉 60克 青汁 3克 牛奶 100克相克食物 玉米...

健康功效 西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 葱白:解表 食材用料 西兰花 适量相克食物 剩米饭 适量 鸡蛋 2个相克食物 葱白 适量 食盐 适量...

健康功效 白糖:低蛋白质 食材用料 花生仁 一斤 熟花生油 适量 白糖 适量相克食物 盐 适量 自制花生酱的做法 1.花生仁放入微波炉中烤12-16分钟，烤熟散发出浓香味，且花生...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 香蕉:润肺 食材用料 玉米淀粉 婴儿有机米粉 鸡蛋 相克食物 香蕉 相克食物 香蕉派的做法 1.食料 2.鸡蛋打散备用 3.米粉倒在盘...

健康功效 鸡蛋:润燥 番茄酱:保护神经系统 食材用料 隔夜饭 一碗 虾仁 六只相克食物 豌豆 一小碟 丸子 六个 鸡蛋 两个相克食物 料酒 少量 番茄酱 依个人口味相克食物 盐...

健康功效 鸡蛋:润燥 黄瓜:低蛋白质 土豆:和胃 食材用料 青菜 相克食物 面粉 鸡蛋 相克食物 黄瓜 相克食物 土豆 相克食物 胡萝卜 相克食物 海苔粉 芝麻酱 黄金拌...

健康功效 西红柿:生津止渴 鸡蛋:润燥 食材用料 西红柿 2相克食物 鸡蛋 4相克食物 食用油 适量 葱花香菜 适量 耗油 适量 海鲜酱油 少许 鸡精 一勺（调料勺） 盐 三勺...

健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 食材用料 紫薯 一个相克食物 糯米粉 100克 白糖 适量相克食物 食用油 少量 紫薯饼的做法 1.食料 2.紫薯去皮上锅蒸熟 3.蒸熟取出，加...

食材用料 高筋面粉 270克 酵母 4克 细砂糖 35克 盐 4克 鸡蛋 1个相克食物 牛奶 135克相克食物 黄油 25克 抹茶粉 6克 红曲粉 8克 巧克力豆 适量 夏日清爽-西瓜...

健康功效 胡萝卜:养肝明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 胡萝卜 1个相克食物 瘦肉沫 1斤 葱花 少量 饺子皮 1斤 盐 2勺 酱油 1勺 宝宝爱吃的小包子的做法 1.瘦...

蜗牛的食用功效 中医认为蜗牛肉性寒、味咸； 具有清热、解毒、消肿、平喘、理疝、软坚、祛风、通络和凉血利尿。 用蜗牛肉研汁饮之，可治小便不通、痔疮肿痛，慢性咽痛和鼻血不止等症。 将蜗牛...

蜗牛的选购技巧 蜗牛与鱼翅、干贝、鲍鱼并列成为世界四大名菜，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的上等食品。 法国蜗牛法国蜗牛因其多生活在果园，故又称为苹果蜗牛、葡萄蜗牛。这种蜗牛壳厚，呈茶...