起司丝50克番茄富含茄红素和满满的膳食纤维，做成红酱炖饭，一锅到底超简单快速的超营养料理，比之前流行的番茄饭还好吃啊! 简易红酱起司炖饭做法 简易红酱：番茄3颗、番茄酱30克、盐适量、水...

茄子切开后很快就会变黑，小编通常是依照长辈的做法，将它浸泡在水里。但听饮食专家说，其实这样做不好，茄子的营养成份会因此流失。原来，自己一直错了十多年。没关系，现在知道也不太迟。主...

我早上通常会吃三个蛋，不仅先补充一定份量的蛋白质(避免中午、晚上乱吃)，饱足感也会延长比较久。除了水煮蛋，其实还有许多料理蛋的方式，让早餐吃得澎湃又健康!下面就推荐4道我的自创蛋料理...

拥有诱人的色泽、变化万千的滋味，酱料是料理提升味觉层次不可缺少的灵魂。「美味酱临」系列食谱带你用常见易得的酱料，调出令你垂涎回味的佳肴。酱油膏不只能用来沾，还能用来煮、炒，加上善...

大家做饭的时候应该都知道，做排骨的时候是要先提前焯水撇去血浮，这样做出来的肉才不会腥，但是排骨焯水到底是冷水下锅还是热水下锅呢？焯水的时候要注意什么呢？ 排骨焯水用冷水还是热水 一...

汤圆是很多人都非常喜欢的一种食物，每年元宵节我们中国都有吃汤圆的习惯，汤圆的做法有很多种，也很简单，经常可以看到有很多人自己在家包汤圆，那么自己在家怎么做汤圆？做汤圆时糯米粉和水...

  主料 上海青 500g 辅料 鸡蛋 4个 调料 食用油 适量 生抽 适量 蚝油 适量 盐 适量 糖 适量 1.食材，上海青，鸡蛋。...

  主料 晓芹海参 适量 辅料 荷兰豆 适量 玉米笋 适量 洋葱 适量 胡萝卜 适量 蒜 适量 调料 骨汤 适量 盐 适量...

  “一日之计在于晨，早餐一定要吃好，才能开启能量满满的一天！今天早餐用香芋味吐司做了一个营养三明治，有吐司补充碳水，有蔬菜补充维生素，蛋和芝士可以补充蛋白质和钙，再搭配一杯五谷豆浆...

  “家庭版烧麦。好吃到停不下来” 主料 牛胸肉 2斤 辅料 洋葱 1个 调料 盐 2勺 十三香 2勺 酱油 3勺 豆油 2勺 1.牛胸肉2斤，洋葱1个，切...

  “虫草花不单单用来炖肉，与豆腐一起烹饪也很美味哦。” 主料 虫草花 适量 豆腐 适量 辅料 姜 适量 蒜 适量 葱 适量 调料 油 适量 盐 适量...

简介 家常菜，虽然是最简单的，但是，确是最好味道的，因为，你吃起来，会有家的味道。。。今天，冰箱里的菜不多，只能做这三样，当我在拍照的时候，我爸很纳闷的说，这么...

材料 鲈鱼，盐，酒，干粉，酱油，生粉，糖，茄酱，陈醋，水，蒜蓉，姜蓉，香油，香葱...

材料 小塘菜250克，姜片适量，盐适量，生油适量...

简介 这些天博里的相片很让我抓狂，中博的相册变成yupoo相册就这样了，这就是把所有鸡蛋放在一个篮子里和偷懒的结果。一打开博看到这些显示不出的相片就沮丧，更新也意兴...

简介 年夜饭别忘了做几道素菜，年前就免不了大吃大喝的聚餐，而过年也会接连几天吃非常丰盛的美味佳肴。我觉得最有意思的就是因为春节总是在一月或是二月左右，所以那些年...

材料 白萝卜0.5根，话梅7粒，蜂蜜2小匙，盐少许，姜丝少许，桂花酱适量，白糖少许，红葡萄酒...

简介 莲蓬：就是荷花的莲房，初夏时当荷花在田田的荷叶中绚丽的盛开，莲蓬只是荷花的花心，娇小嫩黄，藏于美丽繁荣花瓣之中，当盛夏之后，荷花的花瓣渐渐脱落，便会变成一...

简介 最初买烤箱时，给自己设计了很多个美丽的画面~其中有一个是这样的：在一个阳光的早晨~坐在窗台边~听着音乐~喝一杯牛奶，在一片刚刚出炉的新鲜土司上抹上果酱，土司的...

材料 泡菜，猪肉，豆腐，酱油，料酒，葱，蒜，姜，干辣椒，豆瓣酱，白糖，水淀粉，香油，花椒粉...

简介 家常菜，虽然是最简单的，但是，确是最好味道的，因为，你吃起来，会有家的味道。。。今天，冰箱里的菜不多，只能做这三样，当我在拍照的时候，我爸很纳闷的说，这么...

材料 土豆，黄油，盐，糖，白胡椒面，黄瓜，鲜虾...

材料 嫩黄瓜，葱，蒜末，老抽，生抽，麻油，醋...

材料 新鲜鸡胗0.5斤，小米椒1把，大蒜4-5瓣，花椒10粒，盐适量，白糖适量，鸡精适量，酱油适量，淀粉适量...

简介 因为吃素, 蛋白质的来源就是很有限, 也就是鸡蛋和奶制品是动物蛋白。不过我也是竭尽全力在不变中求变。曾经做过豆芽蛋饼，手边没有豆芽只有豆苗, 于是就试着做了这个...

材料 白萝卜1根，盐少许，葱适量，姜1小块，蒜4瓣，韩式辣椒酱适量，白糖适量，梨丝适量，辣椒粉适量，鱼露2小匙...

材料 豆腐，蚝油，糖，水，酱油，毛豆，油面筋，八角，盐...

简介 自从上回做了好吃的咖喱饭之后，整个人就有点儿吃咖喱上瘾了~~  。这不，星期天，一大早上的，就睡不着觉啦！琢磨着中午要弄点啥好吃的，琢磨来琢磨去，最后还是觉得...

材料 土豆，猪里脊，鸡精，淀粉，蚝油，一点白胡椒粉，五香粉，盐，葱，青椒，蒜...

材料 咸肉，西葫芦，姜，蛋 做法...