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培根波菜饭

材料 蒜头3颗，松子50公克，菠菜100公克，白饭适量，培根100公克，全蛋2个，胡椒盐少许... 详情 >

酸豆培根波菜沙拉

材料 培根20公克，波菜200公克，洋葱50公克，酸豆15公克，白酒20㏄，白醋20㏄，橄榄油60㏄... 详情 >

燕麦番茄波波

材料 低粉120克，燕麦100克，牛奶1大匙，番茄酱2大匙，糖1大匙，鸡蛋1个... 详情 >

麻酱波菜

材料 麻酱适量，波菜适量 做法 1.步骤图１）... 详情 >

浓汤波菜面

材料 面条适量 做法 1.波菜2棵，虾皮少许（15... 详情 >

蚝油波菜

材料 波菜600g，姜丝200g，蚝油适量，葵花油1匙 做法... 详情 >

清炒波菜

材料 菠菜400公克，葱2支，蒜末2小匙，辣椒1支，盐1小匙，鸡粉1小匙，米酒1大匙，水60㏄... 详情 >

猪油炒咸肉菜饭

材料 青菜，咸肉，米饭，盐，鸡精，猪油 做法... 详情 >

上海菜饭

材料 冬笋，火腿，香肠，瘦肉，大米2杯，胡萝卜半根，淀粉，黄酒，生抽，盐，青菜叶... 详情 >

营养菜饭

简介 先声明哈，这次把所有材料放一起炒不是来凑数的，是因为这样吃很营养很健康。妈妈出院后一直住在我家，每天三餐就由我包办啦。看了相关的文章，病人的饮食应荤素合理搭配，切忌大鱼大肉；... 详情 >