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五榖黑豆饭糰

材料 五榖米1杯，白米3杯，黑豆50公克，水4杯，味淋1小匙，海苔适量... 详情 >

五榖水果汁

材料 五榖杂粮饭80公克，凤梨75公克，苹果75公克，葡萄30公克，冰开水600㏄... 详情 >

海鲜五榖焗饭

材料 五榖饭250公克，中卷40公克，虾仁40公克，蟹脚肉40公克，鲜香菇1朵，蒜末5公克，洋葱末10公克，奶油10公克，起司丝适量，A.鲜奶油1大匙，盐少许，白胡椒粉少许，B.巴西... 详情 >

醋泡黑豆功效_醋泡黑豆种类_醋泡黑豆专家解释_醋泡黑豆风靡全国

醋泡黑豆功效醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方 ，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、... 详情 >

黑豆豆芽的功效与作用_如何挑选黑豆豆芽_黑豆豆芽的保存方法_黑豆豆芽的制作技巧

黑豆豆芽的功效与作用含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深的价值愈高。按顺序排列为黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色等各色食... 详情 >

黑豆怎么吃最补肾?黑豆补肾食谱推荐

黑豆也是家常食物，平时吃的也多，不过如果不懂得怎么吃的话，也是没什么好处的，那么黑豆怎么吃最补肾呢？下面推荐黑豆补肾食谱！为什么最补肾中医认为，黑色属水，水走肾，所 以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调... 详情 >

泡菜烧肉饭糰

材料 A.韩式泡菜70公克，五花薄肉片100公克，蒜末10公克，葱花适量，熟白芝麻适量，B.白饭适量，海苔适量，酱油1大匙，味淋1大匙... 详情 >

肉松饭糰

材料 A.海苔芝麻肉松40公克，美乃滋20公克，B.白饭适量，熟白芝麻适量，海苔适量... 详情 >

日式烧肉饭糰

材料 A.五花薄肉片100公克，葱花适量，熟白芝麻适量，B.白饭适量，海苔适量，酱油1大匙，味淋1/2大匙，米酒1大匙，糖1/2大匙... 详情 >

松坂猪肉饭糰

材料 A.松坂猪肉100公克，盐少许，白胡椒粉少许，柠檬汁适量，B.白饭适量，海苔适量... 详情 >