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珊瑚柳松菇

材料 珊瑚菇100公克，红甜椒10公克，黄甜椒10公克，姜5公克，糖1/2小匙，鱼露1大匙，鸡粉1/2小匙，香油2大匙，白胡椒粉1/2小匙... 详情 >

松菇鲑鱼卷

材料 鲑鱼片300公克，柳松菇100公克，芦笋150公克，热开水1/2杯，高汤1小匙，蚝油1茶匙，味淋1茶匙，糖少许，香油少许，太白粉水1小匙... 详情 >

菌菇图鉴：盘点比肉还好吃且不长胖的菌菇，含草菇松菇松蘑

# 菌菇的营养价值与独特魅力菌菇，这一独特的食材类别，富含着多种对人体健康至关重要的营养成分。蛋白质是菌菇中不可或缺的营养元素。例如香菇，每100克中约含有20克蛋白质，其蛋白质的质量较高，包含多种人体必需... 详情 >