高纤奶酪
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荞麦高纤奶酪玛芬
简介 减肥的关键点之一就是饮食的规律,我觉得至少应当做到在工作日的时候做到作息和饮食的规律。不过对坐办公室的人来说简单一些,对常常在外面跑的人来说难一些。周末通常也和工作日不太一样... 详情 >
苹果丁香高纤奶酪早餐
简介 我不知道你是怎么样的,除非是大夏天,通常早上我不太吃得下水果。但是那种可以在办公室或是家里迅速解决的早餐又往往不含蔬菜或是水果,所以决定做上“一批”有苹果的高纤低碳水化合物早餐... 详情 >
高纤芒果果冻
材料 高纤果冻粉一包,糖少许,零食盒一个,芒果丁少许 做法... 详情 >
高纤苏打饼干
简介 昨天,很郁闷的在电话里向老公汇报我“爆肥”的佳绩——不是我想博同情,可我目前一副“地主婆”模样也不能全怪我啊?谁让俺们社会主义好啊?这天天吃着香喷喷的炖肉,还顿顿往死里吃;工作忙的... 详情 >
高纤菇菇面
材料 面条100g,香菇15g,金针菇15g,高汤1/4罐,红萝卜1/6条,葱花少许,热水600cc... 详情 >
高纤润饼
材料 润饼皮2张,高丽菜150公克,海苔2片,芦笋4根,紫高丽菜30公克,豌豆苗10公克,花生粉3大匙,美乃滋3大匙,糖1大匙... 详情 >
高纤蔬菜汤
材料 猪高汤500㏄,西芹小丁50公克,金针菇50公克,小敏豆40公克,芥蓝30公克,生香菇片1个,红萝卜片30公克,盐少许,白胡椒粉少许,香油少许... 详情 >
核桃高纤面包
材料 中种面糰:954公克,新鲜酵母27公克,盐27公克,水654公克,主面糰:954公克,细砂糖68公克,新鲜酵母27公克,奶油68公克,水150公克,核桃136公克,油葱酥20公克,荳蔻... 详情 >
高纤面包
简介 份量:12个 材料 1.高筋面粉460公克,低筋面粉230公克,杂粮粉80公克,2.盐1大匙,水460公克,细砂糖40公克,干酵母12公克,3... 详情 >
高纤面包
简介 份量:12个 材料 高筋面粉460公克,低筋面粉230公克,杂粮粉80公克,盐1大匙,水460公克,细砂糖40公克,干酵母12公克,奶油2... 详情 >
