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番茄虾仁魔芋丝（减脂时泡面的替代）

番茄虾仁魔芋丝（减脂时泡面的替代）的做法说明减脂餐吃多了疯狂想念泡面，受好色派沙拉里的番茄汤底启发，用冰箱里现成的食材做了这个汤解馋。一碗汤里包含了碳水（魔芋丝）蛋白质（虾仁）蔬菜（西红柿娃娃菜），而... 详情 >

烟熏三文鱼怎么做 简易版与替代版

爱吃熏鲑鱼的人别错过!在家也能做出简化版的熏鲑鱼。烟熏鲑鱼(smoked salmon)是直接生食之外，在欧美地区非常普遍的鲑鱼吃法，其口感跟生食一样软嫩，吃的到鲑鱼肥美，带有的独特烟熏香更是让人难以忘怀，包括三明治... 详情 >

✨【减脂饱腹】虾仁“蛋炒饭”（花菜饭，米饭替代，史上最低热量版）

✨【减脂饱腹】虾仁“蛋炒饭”（花菜饭，米饭替代，史上最低热量版）的做法说明将米饭作为主食是大多数国人的习惯，但吃多真的会胖。为了解决这问题，这道脑洞大开模拟米饭的“花菜饭”就诞生了～人类在美丽和口腹之欲的... 详情 >

减肥轻食，三文鱼寿司的替代品 - 日式牛油果三文鱼刺身沙拉

减肥轻食，三文鱼寿司的替代品 - 日式牛油果三文鱼刺身沙拉的做法说明超爱三文鱼寿司了！！  但是我又不爱吃米饭~~   所以这个牛油果三文鱼沙拉就超适合啦！减肥轻食，三文鱼寿司的替代品 - 日式牛油果三文鱼刺身沙... 详情 >

香菇土豆咖喱牛肉(土豆香菇牛腩)

土豆香菇牛腩食材用料：牛肉750克，土豆1个，胡萝卜1根，干香菇10朵，油适量，盐10克，葱姜20克，白糖10克，八角2个，桂皮1块，香叶2个，草寇1个，肉蔻1个做法步骤：1，牛腩肉、调味料、葱姜都准备好，牛腩肉洗干净... 详情 >

土豆的神奇吃法：两分钟吃30张土豆丝，三分钟搞定土豆脑袋

土豆的神奇吃法，两分钟吃30张土豆丝，三分钟搞定土豆脑袋百吃不腻。这道菜唯一难点是切土豆，不会切也容易，可用它代替。在家时，把家乡的土豆萝卜丝放一起，记住别泡菜，有人把土豆叫山药。你们家乡土豆叫啥？评论... 详情 >

土豆干锅土豆片制作

看今天咱们做什么呢？没错，土豆干锅土豆片，香浓的味道，切成一块钱硬币厚的片。新鲜的辣椒做出来以后，你不吃三碗饭，干饭不算熟，熟当我是猪啊。好了，那咱们再切一些的五花肉，湖南菜啊，它讲究这个重油重口味，... 详情 >

红烧牛肉咖喱土豆(咖喱牛腩烧土豆)

咖喱牛腩烧土豆食材：牛腩500克，土豆，洋葱，蒜茸1小匙，咖喱酱3大匙，盐、鸡精、酱油各1小匙，糖2小匙，蚝油1大匙，水2大匙。咖喱烧牛腩正宗做法：（1）牛肉切块洗净，氽烫，过冷水，沥干；洋葱切块。（2）土豆去... 详情 >

土豆烧回锅牛肉(牛肉烧土豆怎么煮)

牛肉烧土豆怎么煮材料：牛肉150克，一个大土豆，一根胡萝卜，洋葱半个，咖喱酱做法1、先把牛肉切成拇指盖大小的丁丁，土豆和胡萝卜切比牛肉大点的丁丁，洋葱切丝。 2、用油将牛肉烧到外表变颜色，起锅。洋葱用油炒熟... 详情 >

土豆牛肉煲图片(土豆焖牛肉图片)

土豆焖牛肉图片主料牛肉250克辅料土豆100克胡萝卜80克配料辣椒适量葱适量姜适量八角适量冰糖适量老抽适量料酒适量油适量盐适量土豆烧牛肉的做法步骤1.牛肉洗净，切小块2.胡萝卜、土豆去皮，切滚刀块3.葱姜洗净，切片... 详情 >