补气健脾相关内容

冬天常吃山药红枣粥，补气养血又健脾，小肚腩悄悄消失

# 山药红枣粥的食材与制作山药红枣粥是一道营养丰富、美味可口的养生粥品。它所需的食材各具特点与功效，制作过程也并不复杂。首先是山药，作为这道粥的主要食材之一，它富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素... 详情 >

超好喝无腥味！补气健脾山药皮蛋粥做法大揭秘，电饭锅也能熬！

# 山药皮蛋粥的食材准备与前期处理山药皮蛋粥，一道美味又营养的家常粥品，制作它首先要精心准备食材并做好前期处理。食材方面，大米是基础，一般准备100克左右。要选择颗粒饱满、色泽清白、无异味的新米。新米煮出... 详情 >

枣杞补气茶

材料 红茶10克，红枣5-6颗，枸杞8-10颗 做法... 详情 >

补气四神云吞汤

材料 桂冠鲜肉云吞1/2盒，莲子10g，芡实10g，薏仁10g，淮山10g，红枣5粒，开水500cc，盐少许... 详情 >

补气降糖的北芪黄鳝汤

简介 根据资料，鳝鱼中含有丰富的卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有... 详情 >

健脾粥

材料 炒红枣6颗，薏米30克，山药一小段，大米(粳米）50克 做法... 详情 >

鸽子的营养价值大揭秘！补益肝肾、调补气血等功效全知晓

鸽子肉富含多种营养成分，对人体健康十分有益。鸽子肉中的蛋白质含量较高，约为24.4%，且属于优质蛋白质，其氨基酸组成接近人体的需求比例，易于被人体吸收利用，对于身体组织的修复和生长起着关键作用。比如在术后... 详情 >

健脾鲜玉米粥

健康功效 玉米:祛湿食材用料玉米 一个相克食物 水 适量 盐或糖 5克健脾鲜玉米粥的做法1.玉米洗净，掰下玉米粒，装盘备用。2.用搅拌机打碎，或者料理机打碎，放入盆中备用3.玉米碎放入锅中，加入适量水，煮制。4.煮开... 详情 >

健脾补血的红枣茶

简介 适合电脑一族。红枣茶，是生红枣加开水？NO！生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为... 详情 >

宝宝树：山药红枣粥，健脾养胃功效显著

# 山药红枣粥的食材介绍山药红枣粥是一道营养丰富、口感细腻的养生粥品，其美味得益于精心挑选的食材。山药，作为粥品的主角之一，有着独特的特点。它肉质洁白，质地细腻，口感软糯。常见的山药品种有铁棍山药、菜山... 详情 >