健脾相关内容

健脾粥

材料 炒红枣6颗，薏米30克，山药一小段，大米(粳米）50克 做法... 详情 >

健脾鲜玉米粥

健康功效 玉米:祛湿食材用料玉米 一个相克食物 水 适量 盐或糖 5克健脾鲜玉米粥的做法1.玉米洗净，掰下玉米粒，装盘备用。2.用搅拌机打碎，或者料理机打碎，放入盆中备用3.玉米碎放入锅中，加入适量水，煮制。4.煮开... 详情 >

健脾补血的红枣茶

简介 适合电脑一族。红枣茶，是生红枣加开水？NO！生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为... 详情 >

宝宝树：山药红枣粥，健脾养胃功效显著

# 山药红枣粥的食材介绍山药红枣粥是一道营养丰富、口感细腻的养生粥品，其美味得益于精心挑选的食材。山药，作为粥品的主角之一，有着独特的特点。它肉质洁白，质地细腻，口感软糯。常见的山药品种有铁棍山药、菜山... 详情 >

鲫鱼豆腐汤做法：健脾益气 催乳利水消肿 营养价值高

# 鲫鱼豆腐汤的营养价值与功效鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。鲫鱼富含多种营养成分，是优质蛋白质的良好来源。每 100 克鲫鱼中约含有 17 克蛋白质，且这种蛋白质属于完全蛋白质，含有人体必需的各种氨... 详情 >

红枣山药粥做法步骤图：健脾益胃又补血养生，延缓衰老

# 红枣山药粥的食材准备红枣山药粥是一道营养丰富、口感细腻的养生粥品。制作这道粥需要精心挑选各种食材，它们各自具有独特的特点、功效，在粥中发挥着不可或缺的作用。山药，通常选用 1 根中等大小的，重量大概在... 详情 >

山药大枣粥做法简单，健脾润燥，用电饭煲就能轻松搞定！

# 山药大枣粥的食材准备山药大枣粥是一道营养丰富、口感细腻的养生粥品。要制作出美味的山药大枣粥，精心挑选食材至关重要。首先是山药。挑选山药时，应选择表皮光滑、无斑点、须根少的。这样的山药质地鲜嫩，口感更... 详情 >

【步骤图】暖胃美味皮蛋瘦肉粥做法，滋阴清热又养胃健脾！

# 食材准备与前期处理要制作出暖胃美味的皮蛋瘦肉粥，食材的准备与前期处理至关重要。首先是大米，建议准备100克左右。选择大米时，应挑选颗粒饱满、色泽清白、有光泽的新米。新米煮出的粥口感更为软糯香甜。将大米... 详情 >

冬天常吃山药红枣粥，补气养血又健脾，小肚腩悄悄消失

# 山药红枣粥的食材与制作山药红枣粥是一道营养丰富、美味可口的养生粥品。它所需的食材各具特点与功效，制作过程也并不复杂。首先是山药，作为这道粥的主要食材之一，它富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素... 详情 >

雨水时节喝红枣山药粥，健脾养胃又增强抵抗力，做法快学！

# 红枣山药粥的食材准备与营养价值红枣山药粥是一道营养丰富、口感细腻的养生粥品。它所需的食材主要有红枣、山药、大米，每种食材都各具特点，功效显著。红枣，色泽红润，味甜而香。它富含多种维生素，尤其是维生素... 详情 >