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柠香紫甘蓝沙拉

材料 紫甘蓝半颗，柠檬1颗，黑橄榄10粒，橄榄2大勺，黑胡椒碎，干牛至末，干薄荷末，盐适量... 详情 >

蒜香紫甘蓝双丝卷

材料 紫甘蓝，胡萝卜，白萝卜，香菇（泡好），大蒜，蚝油，鲜贝露，酱油，糖，虾皮，淀粉... 详情 >

紫甘蓝沙拉

材料 紫甘蓝，樱桃，西红柿，沙拉酱，绿芥末 做法... 详情 >

豉香紫菜饼

材料 鸡蛋1个，面粉适量，紫菜适量，水适量，老干妈豆豉酱小勺，油，盐，鸡粉，胡椒粉... 详情 >

奶香紫薯木瓜羹

简介 过年期间在家大吃土鸡，以每天一个的速度把老妈半年前托人从乡下购来喂养的10余只土鸡扫荡得七七八八了，真是大快我心！据奶奶说当时老妈买了这群土鸡还被老爸嘲笑她是“鸡贩”^_^哈哈节后... 详情 >

蒜香紫苋

材料 紫苋菜，蒜子，盐少许，鸡精 做法 1、热... 详情 >

蜂蜜奶香紫薯饼

健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 蜂蜜:生肌食材用料 俄罗斯面粉 400g 纯牛奶 1袋紫薯 2个相克食物 酵母 3g蜂蜜 两勺相克食物蜂蜜奶香紫薯饼的做法1.面粉中加入酵母，再缓缓倒入牛奶，不停搅拌至无干粉，成面絮状... 详情 >

香滑好喝奶香紫薯糊家常做法教程 新手简易豆浆机版奶香紫薯糊食谱

入秋之后总想吃点暖乎乎又不厚重的东西，太甜太腻的奶茶喝多了怕胖，清水煮紫薯又没味道，琢磨来琢磨去，我最近挖到了这个超简单的豆浆机版奶香紫薯糊，每天早上花十几分钟就能做好，香滑细腻，满满的紫薯甜味混着纯... 详情 >

奶香紫薯血糯米糊

食材用料 血糯米 240g 水 适量 砂糖（血糯米用） 15g 紫薯（含皮） 317g牛奶 550g相克食物 砂糖（紫薯牛奶糊用） 8g奶香紫薯血糯米糊的做法1.紫薯洗干净后上锅蒸熟2.血糯米加水浸泡一会儿3.血糯米淘洗干净后，倒入锅... 详情 >

羽衣甘蓝主要价值_羽衣甘蓝食用_羽衣甘蓝保健

羽衣甘蓝主要价值羽衣甘蓝食用采集中心部位刚展开的羽状嫩叶为食用部分。羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的VA、Vc、VB2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中每100克嫩叶中Vc含量达153.6-220毫克，可与西蓝花媲... 详情 >