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睡前美食菠菜奶酪蛋卷

简介 周末快到了，许多人双休日的一个重要“项目”就是睡觉、补觉。其实我很羡慕那些可以睡得着、睡得香、睡得久的人，因为睡觉对人的健康真的非常重要，更不要说和美容、减肥的密切关系。不知道... 详情 >

菠菜奶酪煎蛋

材料 鸡蛋1个，蛋清1个，嫩菠菜1个，盐，油，低脂奶酪1片，油梨0.2个... 详情 >

蛋白菠菜奶酪煎蛋

简介 虽然是夜猫子，但是我是不睡懒觉的。深夜和清晨都是比较安静、不受外界干扰的时候，注意力可以非常集中。早晨起的早会觉得时间多出来很多，干了很多事情以后看看表才9点钟。 今天是个阴天... 详情 >

紫薯蛋卷怎么做?紫薯蛋卷的做法

紫薯富含纤维素，促进胃肠蠕动，抗衰老。做成蛋卷简单美味，也是正在健身的宝宝们早餐优选哦！今天5号网小编就要为大家介绍一下，紫薯蛋卷怎么做?紫薯蛋卷的做法是什么?紫薯蛋卷的做法准备材料：紫薯泥120g,鸡蛋3颗... 详情 >

湘乡蛋卷历史揭秘！教你一步步制作美味传统蛋卷

# 湘乡蛋卷的起源传说在湘乡这片古老而充满韵味的土地上，流传着一个关于湘乡蛋卷起源的神秘传说。很久很久以前，湘乡有一位心灵手巧的女子，名叫巧娘。她生活在一个宁静的小村庄，擅长烹饪各种美食，深受邻里们的喜... 详情 >

蛋卷寿司

材料 米450克，鸡蛋4个，烤鳗1/2条，鸡肉糜100克，三文鱼2块，紫苏叶适量，醋，砂糖，盐，酱油，味淋... 详情 >

鲜虾蛋卷

健康功效 胡萝卜:活血化瘀 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜虾 20只胡萝卜 半个相克食物蚝油 适量鸡蛋 2个相克食物 蛋清 适量 盐 少许油 少许淀粉 适量鲜虾蛋卷的做法1.鲜虾二十只2.把虾去皮，用牙签剔去虾线，... 详情 >

时蔬蛋卷

健康功效 胡萝卜:健脾 四季豆:活血化瘀 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜 一根相克食物四季豆 50克相克食物鸡蛋 三个相克食物面粉 少量西兰花 两小朵相克食物油 适量 盐 适量 嫩肉粉 适量 十三香 适量时蔬蛋... 详情 >

鱼子酱蛋卷

材料 鸡蛋，面粉，韭菜，牛奶，调料：盐，番茄酱（或辣椒酱，甜辣酱），色拉油... 详情 >

三色蛋卷

材料 韭菜，韭黄，胡萝卜，鸡蛋，油，盐 做法... 详情 >