简介 让酸奶变得更美味健康-------草莓果香酸奶 草莓：被誉为水果皇后。含有果胶和丰富的膳食纤维，具有明目养肝作用，还可以帮助消化、通畅大便。新鲜的果肉还可以做果...
简介 这道菜，海鲜在秋天才最肥美，专家说过要应着季节吃饭才最健康啊，于是把自己喜欢的各种海鲜，加上新鲜蔬菜炒在一起，做出来的口味必定是自己喜欢的，当然也是健康的...
材料 A.，蛋黄45克，色拉油45CC，低粉90克，温水106CC，盐0.125小匙，红糖40克，B.，蛋白179克，红糖C.，桂圆干25克...
材料 核桃仁，冰糖，水，芝麻 做法...
简介 舔舔指头，再来一份--------香辣蟹腿配米饭 螃蟹腿是冰箱里剩下的 也不知道是哪顿吃的身子 怎么就剩腿了 那做个下饭的香辣蟹---香辣蟹腿吧 材...
材料 A.，蛋黄3个，细砂糖30克，牛奶60毫升，低粉80克，绿茶粉10克，色拉油60毫升，B．，蛋白4个，白糖40克，C.，蜜红豆25-30克，低粉.10克...
简介 这道缤纷炒面就具备快晚餐的特点哦，不同的蔬菜与肉类搭配在一起，再配上面条，既做了主食，同样也满足了蔬菜和肉类的摄取。称它为缤纷炒面的原因，就是可以添加自己...
材料 蛋4个，细砂糖85克，香草粉1克，低粉85克，葡萄籽油28克，鲜奶27克...
简介 鸡肉也能算是低卡路里的肉类，可是鸡皮和鸡皮下的脂肪却一点也不低，在减肥餐中一定要把鸡皮去掉。今天这道菜结合了减肥了几大要点哦，可以算是很典型的美味减肥餐啦...
“这是一款看着不是很漂亮，却是非常健康的小饼子。打黑豆豆浆滤出的豆腐渣，加了小麦粉煎小饼，用孜然作主调料。豆渣饼吃出了烧烤味道。饼子里加了胡萝卜，口感更好。真是健康又美味，非常不...
“闲暇时，用家里现有的食材做点稍微麻烦点的美味也是一种享受。虽然是忙活一阵子，吃时一小会儿，倒也乐此不疲。这道双色圆子红豆汤就属于这类吧。双色圆子红豆汤选用食材有红薯、红豆、糯米...
“剩米饭最好的食用方法是炒米饭。炒米饭的前提是米饭要硬些，炒出的米饭才好吃。这次的剩米饭有些软，换个吃法，用沙茶酱作主调料煎了米饭饼，非常的好吃。” 主料 米饭 100g 辅料...
简介 闻着味儿去新疆-------自烤羊肉串年前的时候 有亲戚给我们家从新疆带了一只羊回来 切吧切吧分了 我娘说现在冰箱里还有两腿呢去年到新疆出差的时候 客户说 我们新疆...
材料 大鸡腿1只，酒，姜汁，盐，胡椒粉，皮蛋1只...
简介 菠萝饭是一道有名的云南菜，它的原料在各个地方都能容易的买到，即使用菠萝罐头来做，味道都很不错春天即将是菠萝上市的季节，不妨买一些尝试下这种做法，酸甜开胃，...
材料 高筋面粉200克，低筋面粉200克，干酵母8克，炼乳13克，一个鸡蛋+牛奶250克，奶油40克，盐6.5克，白砂糖36克，糖粉25-30克，肉桂粉0.5大匙...
材料 鹰嘴豆1把，红萝卜1条，马蹄200克，哈密大枣10几个，胡椒粒10几个，羊腿，盐，香菜...
简介 这是参照65度C里面的汤种面包方子来做的 面包很松软，不过面团有点粘手，估计用面包机和面就好解决了，如果手揉的话，得多点耐心 材料...
材料 冰块1盒，鸡蛋，水1串，卤水 做法...
简介 节后清热、开胃最佳办法---------腐乳拌薄荷鱼腥草 这是一道非常简单的凉菜，不仅很开胃，最重要的是有清热解毒的作用。在大假之后，可以很快地缓解肠胃不适，建议...
材料 酵母1小匙，高筋面粉300克，盐1小匙，奶粉12克，黄油12克，糖12克，温水190克...
材料 猪展0.5斤，冬虫草12条，海参0.5条，盐 做...
主料 黄油 100g 低筋粉 200g 牛奶 50g 鸡蛋 1只 泡打粉 2g 辅料 豆沙馅 适量 椰蓉 适量 调料 白糖 30g 1.黄油加白糖打...
材料 黄花鱼，豆豉，小米椒，蚝油，脆皮炸粉或干淀粉，盐，高度白酒，白糖...
简介 材料 鸡肉，苦瓜，蛋清，青红椒，葱，姜，蒜，盐，料酒，味精，白糖，酱油，胡椒粉，生粉，吉士粉...
材料 新鲜面条，鲜虾或北极虾，鲜肉片，青菜，小米椒，椰子粉或椰浆，柠檬汁，白糖，鱼露或酱油，味精适量...
简介 广州还是有些闷热,很多JM们都说她们哪里感觉秋天真的来了,凉爽啊!我可羡慕了!我们这里怎么还那么热呢!上次做了洋葱炒鱿鱼于是就爱上炒鱿鱼了!今天就来继续炒鱿鱼吧。...
简介 最近就是喜欢吃泡菜一类的东西.如果有小菜饭也吃得顺,否则就觉得少点些.可能萝卜要过季了.近来吃了不少萝卜.那天腌辣白菜时突发奇想要腌点萝卜.就一并做了.有人说做...
简介 咱们中国自古有过年吃鱼的传统~每逢节日节时安排家庭菜谱，也肯定少不了鱼。因为鱼与“余”字同音，寓意“富足有余”。而且一般席上要有两条鱼，现在在中国许多地方还保...
材料 鸡胸肉1块，青笋，木耳，干辣椒，花椒，盐，味精...
