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铁板炒面

材料 油面200公克，素火腿丁60公克，蕃茄2个，蘑菇片100公克，青椒丁10公克，黄甜椒丁10公克，植物性奶油1大匙，素高汤200㏄，蕃茄酱1大匙，OK酱1/2大匙，盐1/3小匙，细砂糖2... 详情 >

夜市神菜铁板虾滑，香辣 Q 弹一口爱上，快来安排！#铁板虾滑

《铁板虾滑的魅力与热度》当夜幕降临，城市的喧嚣渐渐被夜市的热闹所取代。夜市，那是一个充满烟火气的地方，灯光闪烁，人群熙熙攘攘。各种美食的香气交织在一起，弥漫在空气中，让人垂涎欲滴。在这热闹的夜市中，铁... 详情 >

铁板黑椒牛扒

材料 土豆，牛肉（最好选专用做扒的西霖牛肉），洋葱碎大蒜碎少量，调味料：蕃茄酱，黑胡椒粉，盐，蚝油，白糖，玉米淀粉... 详情 >

铁板牛肉

材料 牛肉200克，灯笼椒（有多种颜色的灯笼椒更好）、，红萝卜，西芹... 详情 >

铁板烧鸡翅

材料 鸡翅8只，盐适量，生粉适量，砂糖适量，料酒适量，生抽适量，生油适量，烧烤汁适量，冰糖适量... 详情 >

铁板叉烧

材料 猪肉250克，盐适量，生粉适量，砂糖适量，料酒适量，生抽适量，生油适量，烧烤汁适量，冰糖适量... 详情 >

铁板马交

材料 马交鱼半条，葱末适量，盐适量，料酒适量，生粉适量，胡椒粉适量，孜然粉适量，油适量... 详情 >

铁板牛油玉米

材料 玉米1根，牛油1小块 做法 1.玉米洗净后... 详情 >

铁板猛鱼

材料 猛鱼1块，盐适量，生粉适量，胡椒粉适量 做法... 详情 >

铁板牛肉和鸡柳

材料 牛肉，BAKINGSODA，黑胡椒面，菜油，鸡腿肉，四季豆，洋葱 做法... 详情 >