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草莓优格雪霜

材料 草莓12颗，原味优格150㏄，低脂鲜奶300㏄，果糖2大匙，冰块300公克... 详情 >

草莓优格奶酪

材料 草莓优格500公克，果冻粉12公克，细砂糖50公克，鲜奶400公克，动物性鲜奶油100公克... 详情 >

草莓优格

材料 草莓8个，低脂优格1杯 做法 1.草莓洗净... 详情 >

优格牛肉球

简介 6人份 材料 牛绞肉600公克，洋葱1颗，优格240cc，橄榄油3大匙，干洋香菜叶末1大匙，大蒜2瓣，黑胡椒粉1小匙，盐适量... 详情 >

优格猪肉烩饭

简介 6人份 材料 白饭6人份，瘦猪肉300公克，洋菇片150公克，小蕃茄240公克，洋葱末480公克，香菜末2大匙，优格360公克，鸡汤罐头2... 详情 >

优格鸡肉沙嗲

简介 8人份 材料 鸡胸肉700公克，优格120cc，竹签8支，花生酱180cc，椰奶120cc，优格60cc，洋葱末2大匙，蒜泥1大匙，柠檬汁2大匙，... 详情 >

鸡肉优格咖哩饭

材料 洋葱1/4个，马铃薯1/2个，生香菇2朵，洋菇3个，三色甜椒各1/8个，大蒜3个，鸡柳2个，咖哩粉3/2大匙，优格5大匙，橄榄油适量... 详情 >

优格咖哩鸡饭

材料 大鸡腿1只，马铃薯1个，洋葱1/4个，红葱头末1茶匙，蒜末1/2茶匙，椰奶100㏄，水150㏄，原味优格5大匙，沙拉油2大匙，香米白饭1碗，蜂蜜咖哩块1片，盐1/2茶匙，细砂糖1/2... 详情 >

香烤优格鲑鱼

材料 鲑鱼1块，低筋面粉少许，盐少许，黑胡椒粉少许，沾酱：，原味优格4大匙，美乃滋4大匙，盐适量，糖适量，黑胡椒粉适量... 详情 >

优格魔蛋

简介 6人份 材料 鸡蛋6个，洋葱末1小匙，干洋香菜叶末1小匙，柠檬汁1小匙，优格50cc，芥末酱3/4小匙，黑醋少许，盐少许，黑胡椒粉... 详情 >