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百合烩鲜蔬

材料 青花菜1大颗，百合1朵，白果35公克，鸿禧菇1盒，红萝卜少许，葱1支，姜少许，A.盐1/2小匙，鸡粉1/2小匙，料理米酒1小匙，B.香油少许，高汤250㏄，太白粉适量... 详情 >

咖哩茄汁烩鲜虾

材料 鲜虾3尾，蕃茄丁20公克，洋葱碎10公克，蒜碎10公克，姜碎5公克，红辣椒碎5公克，橄榄油20㏄，咖哩粉30公克，郁金粉10公克，高汤100㏄，原味优格50公克，盐适量，白胡椒... 详情 >

滑肉烩鲜竹

材料 主料：鲜腐竹，瘦肉3两，蘑菇，青豆2汤匙，胡萝卜，蒜头1粒，姜片。 调料：盐及糖各1/4茶匙，生粉1茶匙，蛋白1汤匙，麻油少许，水及油各1/2汤匙。芡汁：水1杯，蚝油及生... 详情 >

北极虾鲜蔬包

材料 卷心菜一棵，胡萝卜1根，绿豆芽200克，粉丝一把，鸡蛋两个，北极虾100克，韭菜10根，调料：蚝油1勺，盐2克，白胡椒粉1/8小勺，橄榄油（或色拉油）1勺，盐一小勺（和油一... 详情 >

鲜蔬综合沙拉

材料 胡萝卜1根，土豆3个，蛋3个，甜味沙拉酱适量，米醋，黄芥末酱，蛋黄酱... 详情 >

鲜蔬牛柳两面黄

简介 又停一了天电...计划全乱了.最近生活都不太规律,本打算中午好好做顿丰盛的慰劳一下自己的,结果,又停电了.9点,天黑透了,躺在床上,看身后那豪华的粤菜酒楼不断变化的霓虹灯光穿过窗台照在面... 详情 >

鲜蔬牛肉饭

材料 日式烤肉酱一小袋，肥牛片半袋，洋葱1只，胡萝卜1只，西兰花半颗，菜花半颗，糖1小勺，胡椒粉1小勺，盐适量... 详情 >

鲜蔬鸡肉PIZZA

材料 pizza酱：，西红柿1粒，大蒜3瓣，黄油10克，洋葱35克，盐2克，黑胡椒粉1大勺，糖1/2大勺，番茄沙司少许，PIZZA面饼：，高筋面粉70克，低筋面粉30克，水65克，色拉油7克... 详情 >

鲜蔬海带汤

材料 油菜300克，平菇300克，水发海带结100克，盐适量，鸡精少许 做法... 详情 >

鲜蔬鸡肉沙拉手卷

材料 苹果1/4颗，小黄瓜1/4条，萝美生菜20公克，红椒15公克，黄椒15公克，西洋芹菜20公克，鸡胸肉80公克，低筋面粉适量，腌渍酱汁：1/2小匙，酱油1大匙，酒3/4大匙，味淋1小... 详情 >