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油扬炒青江菜

简介 热量：287卡钠含量：1000毫克主要营养素：钙、维生素C、叶酸、镁一般人会以为只要是豆类制品就是健康食品，其实健康与否应视其制作过程而定。像豆浆、豆腐是烹煮制作完成的，营养丰富，富... 详情 >

油扬炒豆芽

材料 油扬2片，豆芽菜200公克，蒜头2颗，柴鱼片10公克，柴鱼酱油1大匙，盐1/4茶匙，细砂糖1/4茶匙... 详情 >

炒青江菜

材料 青江菜80公克，大蒜3粒，盐1小匙，鲜鸡粉1小匙，水50㏄ 做法... 详情 >

双冬扒青江

材料 清江菜5颗，冬菇5颗，冬笋1支，A.酱油1茶匙，B.盐1茶匙，素高汤粉1茶匙，细砂糖1茶匙，香油1茶匙，香菇素蚝油1大匙，太白粉水1大匙，水2大匙... 详情 >

培根炒青江

材料 培根150公克，青江菜250公克，蒜片1茶匙，糖1/4茶匙，盐1/4茶匙，水6大匙... 详情 >

咸蛋炒青江

材料 青江菜250公克，咸蛋2粒，姜片5片，糖1/4茶匙，香油1茶匙，水6大匙... 详情 >

培根炒青江

材料 青江菜300公克，培根100公克，蒜片15公克，辣椒片15公克，盐1/2小匙，鸡粉1/2小匙，米酒1大匙，水30㏄... 详情 >

豆包炒青江

材料 豆包3块，青江菜300公克，姜片1茶匙，盐1/4茶匙，糖1/4茶匙，水5大匙... 详情 >

香菇片扒青江

材料 香菇6朵，青江菜半斤，姜片1茶匙，酱油1大匙，糖1茶匙，盐1/8茶匙，水1杯，太白粉3/2大匙... 详情 >

红萝卜丝炒青江

材料 青江菜250公克，红萝卜150公克，姜片1茶匙，蒜片1茶匙，盐1/4茶匙，糖1/4茶匙，水5大匙... 详情 >