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宫保带子

材料 带子250克，葱段1根，姜末25克，蒜末25克，干辣椒段4根，去皮蒜花生50克，沙拉油20㏄，1.盐1/4小匙，糖1/4小匙，太白粉1茶匙，蛋白1/3颗，米酒少许，2.酱油1茶匙，味精1... 详情 >

带子的营养价值_带子的功效与作用_带子的食用禁忌_带子的选购技巧

带子的营养价值带子是贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆... 详情 >

粉丝带子的做法 粉丝带子蒜蓉的做法

粉丝带子其实就是我们常吃的鲜贝的一种做法而已，在餐馆里我们经常都能看到这道美味佳肴，如果你想在家自己制作，以下为详细的粉丝带子做法步骤。简易制作方法1、用开水将细粉丝泡软（或者煮软），捞出过一次凉水备... 详情 >

西兰花炒带子美食教学，带子QQ弹，吃货必备菜谱！

# 食材准备与处理制作西兰花炒带子这道美味佳肴，食材的准备与处理至关重要，关乎整道菜的口感与风味。首先是西兰花，建议准备一棵中等大小的西兰花，约300克左右。选择时，要挑选花球紧密、色泽鲜绿、无黄斑和损伤... 详情 >

西兰花炒带子做法详解，冷冻带子解冻后这样做超好吃

# 食材准备与前期处理制作西兰花炒带子，所需食材及用量如下：冷冻带子 200 克，西兰花 1 颗，大蒜 2 瓣，红黄椒各 1 个。冷冻带子应选择肉质饱满、色泽正常、无异味的产品。这样的带子解冻后口感鲜嫩，能为菜品增添... 详情 >

豉汁蒸带子

材料 带子，蒜蓉，阳江豆豉，金兰酱油，糖，葱白，盐，红椒 做法... 详情 >

豉汁蒸带子

材料 带子4个，油，麻油，豆豉，砂糖少许，生抽2-3大茶匙，蒜，葱，生粉... 详情 >

香芒带子盏

材料 带子，芒果，青椒，蛋清，淀粉，面条，盐，料酒，胡椒粉，味精... 详情 >

串烧带子

材料 带子300克，香菇3朵，凤梨100克，洋葱1/4个，水果烤肉酱300cc，盐少许... 详情 >

三杯酱带子

材料 带子350公克，地瓜粉2大匙，面粉2大匙，高汤60cc，九层塔20公克，麻油2大匙，姜片4片，辣椒1条，葱1/2支，蒜头6粒，海鲜用三杯酱汁2茶匙... 详情 >