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日式鲔鱼沙拉饭糰

材料 白米饭80公克，鲔鱼120公克，洋葱100公克，沙拉1大匙，海苔片1片，盐少许，胡椒少许... 详情 >

炸鲔鱼饭糰

材料 隔夜饭1碗，鸡蛋1个，罐装鲔鱼1/3罐，面包粉适量，三岛香松适量... 详情 >

鲔鱼饭糰

材料 鲔鱼罐头1/4罐，洋葱末20公克，小黄瓜末适量，沙拉酱适量，白饭1又1/2碗... 详情 >

玉米鲔鱼饭糰

材料 A.鲔鱼罐头1罐，甜玉米粒80公克，美乃滋30公克，黑胡椒粗粉适量，盐少许，B.白饭适量，海苔适量... 详情 >

日式烧肉饭糰

材料 A.五花薄肉片100公克，葱花适量，熟白芝麻适量，B.白饭适量，海苔适量，酱油1大匙，味淋1/2大匙，米酒1大匙，糖1/2大匙... 详情 >

蟹肉沙拉饭糰

材料 A.蟹脚肉50公克，红色鱼卵10公克，美乃滋15公克，山葵酱5公克，B.白饭适量，海苔适量... 详情 >

蛋沙拉饭糰

材料 A.马铃薯丁100公克，小黄瓜1条，水煮蛋1颗，德式香肠1条，美乃滋20公克，盐少许，胡椒粉少许，B.白饭适量，熟白芝麻适量，海苔适量... 详情 >

鲔鱼甜椒沙拉

材料 鲔鱼生鱼片3片，红甜椒1/4颗，黄甜椒1/4颗，捲生菜2片，小豆苗适量，覃菇沙拉酱适量... 详情 >

玉米鲔鱼沙拉

材料 洋葱35g，玉米粒50g，水煮鲔鱼罐头35g，低脂沙拉酱1大匙 做法... 详情 >

蕃茄鲔鱼沙拉

材料 鲔鱼罐头1罐，大红蕃茄2个，洋葱碎50公克，酸豆20公克，香草美乃滋3大匙... 详情 >