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银耳莲枣羹

简介 冰箱里还有去年剩下的半袋银耳、干莲子、花生米，再不吃，保质期就过了，赶紧买红枣，回来煮银耳莲枣羹。从小就听大人说这是凉品，后来学营养知道，银耳莲枣羹是被专家、大众齐推荐的一道... 详情 >

马德莲蛋糕

材料 全蛋1个，细砂糖40G，蜂蜜15g，低粉50g，泡打粉1g，黄油60g 做法... 详情 >

莲米粥

材料 莲米，粳米 做法 1.将莲米发涨后，在水... 详情 >

葱油莲条

材料 莲藕，葱，花椒，盐，白醋，香油 做法 1... 详情 >

百合莲枣茶

材料 鲜莲子20公克，鲜百合根15公克，枸杞5公克，红枣5公克，冰糖1大匙... 详情 >

菩提莲香卷

材料 A.石莲花2片，红菜20g，地瓜叶20g，菠菜20g，玫瑰花瓣2片，莴笋丝20g，红萝卜条4条，碗豆苗5g，苜蓿芽20g，香椿2片，B.坚果粉10g，葡萄干少许，枸杞干1茶匙，C.海苔片2... 详情 >

金线莲冰茶

简介 【美容、利尿、降肝火、生津止渴、补血】 材料 新鲜金线莲6g，水200㏄... 详情 >