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益智豆浆

 “豆浆的品种其实有好多，根据不同的需要可以喝不同的豆浆，不同的豆类组合，就会有不同的饮食疗效，可以美白，可以去火，可以补血……今天的这款豆浆就是多用脑的人应该常喝的豆浆哦，提高记忆力，头脑清醒转得快，越... 详情 >

益智佳肴金针菇炒蛋

材料 金针菇少许，鸡蛋2个，葱花少许，花生油少许，盐少许，鸡精少许... 详情 >

建议秋后多给老人孩子吃鲫鱼炖豆腐，营养丰富还明目益智

# 鲫鱼炖豆腐的营养价值鲫鱼炖豆腐是一道营养丰富的佳肴。鲫鱼富含优质蛋白，其蛋白质组成与人体需要接近，利用率高，能为人体补充多种必需氨基酸，有助于维持身体正常的生理功能，增强免疫力，促进身体的生长发育和... 详情 >