益智安神相关内容

小米枸杞安神粥

简介 小米熬粥做起来很快，通常在30分钟内就可以开花了。因为营养丰富，小米粥还有“代参汤”的美称。小米粥在睡前服用，能够安神。如果放上一点点燕麦，也可以增加小米粥的粘稠度。小米的蛋白质... 详情 >

安神补血汤

材料 猪肝300公克，酸枣仁30公克，玉竹3钱，川芎3钱，红枣7颗，陈皮3钱，生姜片3片，米酒1大匙，盐少许... 详情 >

安神二米粥

 “这是一款带有浓郁桂圆香气的安神粥！它有健胃、清热、安神的作用。” 主料大米75g黑小米75g辅料磨皮莲子30粒干百合10g带壳桂圆干6粒1.将大米和黑小米按1:1的比例配好洗净。2.磨皮莲子和干百合洗净。3.将洗净的带壳... 详情 >

安神美颜汁

简介 胡萝卜含有维生素Ａ、Ｂ、Ｃ和矿物质，可保护视力，稳定情绪，并增强免疫力，加入富有纤维的苹果，不但能给你好气色，而且转化胡萝卜的特殊气味，让果汁更好喝爽口。... 详情 >

莲子即能养心安神又能治疗失眠多梦

中医有说明莲子性平味甘涩，具有很好的养心安神、补脾止泻、益肾涩精等众多功效，莲子的做法很简单，做成粥来食用效果最佳，下面就让我们来看看具体的做法和其他功效吧。莲子的食疗功效及做法材料补益心气治失眠多梦... 详情 >

益智豆浆

 “豆浆的品种其实有好多，根据不同的需要可以喝不同的豆浆，不同的豆类组合，就会有不同的饮食疗效，可以美白，可以去火，可以补血……今天的这款豆浆就是多用脑的人应该常喝的豆浆哦，提高记忆力，头脑清醒转得快，越... 详情 >

益智佳肴金针菇炒蛋

材料 金针菇少许，鸡蛋2个，葱花少许，花生油少许，盐少许，鸡精少许... 详情 >

建议秋后多给老人孩子吃鲫鱼炖豆腐，营养丰富还明目益智

# 鲫鱼炖豆腐的营养价值鲫鱼炖豆腐是一道营养丰富的佳肴。鲫鱼富含优质蛋白，其蛋白质组成与人体需要接近，利用率高，能为人体补充多种必需氨基酸，有助于维持身体正常的生理功能，增强免疫力，促进身体的生长发育和... 详情 >