莲子羹相关内容

在家做莲子羹补血养颜不发胖，红枣银耳莲子羹大补受欢迎

# 莲子羹的食材与准备莲子羹是一道营养丰富、口感细腻的传统甜品。制作莲子羹所需的食材多样，各具特点与功效。莲子，是莲子羹的主要原料之一。优质莲子颗粒饱满、大小均匀、色泽自然。莲子富含蛋白质、碳水化合物、... 详情 >

银耳莲子羹

健康功效 银耳:保护神经系统 莲子:养心安神食材用料雪梨 1个相克食物银耳 1朵相克食物莲子 15克相克食物 土冰糖 35克 水 2升银耳莲子羹的做法1.准备食材，清洗莲子和梨。2.银耳用手掰碎，放到容器里。3.梨子去皮。4.... 详情 >

银耳莲子羹

材料 银耳25克，莲子25克，枸杞6-8克，冰糖适量，水1500-2000毫升 做... 详情 >

银耳莲子百合羹

材料 银耳，莲子，百合，红枣，枸杞，冰糖 做法... 详情 >

银耳莲子羹

简介 银耳、莲子、红枣、冰糖，放了一冬天也没吃，初衷挺好：想着早上上班前来一碗十全大补汤一天的营养都够了，末了，赶时间天天早上还是不吃饭。眼看天一天天热了，我不吃虫吃，再不吃就得扔... 详情 >

冰糖银耳莲子羹

材料 莲子，银耳，红枣，木瓜，冰糖 做法 1.... 详情 >

银耳红枣莲子羹

材料 银耳，莲子，红枣，枸杞，冰糖 做法 1.... 详情 >

百合莲子银耳羹

简介 百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而... 详情 >

百合莲子银耳羹

材料 银耳6朵，莲子20克，百合20克，枸杞10克，冰糖80克 做法... 详情 >

银耳莲子羹

材料 银耳，莲子，冰糖，红枣 做法 1.银耳和... 详情 >