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糖醋莲藕

 ““酸甜开胃菜”这一道糖醋莲藕只用了白砂糖和白醋，无盐无油，相当的健康和养生。” 主料莲藕 1个 辅料白砂糖 1勺 白醋 1勺 1.准备莲藕1个。 2.将莲... 详情 >

糖醋莲藕

 主料莲藕 适量 调料白醋 适量 白糖 适量 盐 适量 姜片 适量 葱花 适量 1.莲藕切薄片放入清水中，放入一勺白醋防止莲藕变黑。... 详情 >

糖醋莲藕

材料 莲藕，糖，，醋，绿辣椒，红辣椒 做法 1... 详情 >

牛肉冻莲藕(莲藕鲜牛肉)

莲藕鲜牛肉 原料莲藕 250克酱牛肉 150克蒜苗 75克泰椒 15克姜块 10克蒜瓣 15克-调料 甜面酱 适量豆瓣酱 少许白糖 少许鸡精 适量植物油 少许1将莲藕去根后，将其削去外皮后，用清水清洗干净，用刀将其切成莲藕片，2接... 详情 >

莲藕和胡萝卜能一起煲汤吗?莲藕和胡萝卜能一起吃吗

莲藕和胡萝卜大家都吃过吧,那么你试过两者一起煲汤吗?莲藕和胡萝卜可以一起煲汤一起吃吗?下面我们来一起介绍下吧!可以一起煲汤吗能一起煲汤吗.莲藕和胡萝卜能一起煲汤.胡萝卜和莲藕都是常用的煲汤材料,这两种食物不... 详情 >

莲藕梨子鸡骨汤

 主料鸡骨适量莲藕适量梨子适量辅料姜适量调料盐适量1.鸡骨飞水。2.莲藕去皮。3.拍散。4.放入锅里。5.梨子去皮去核切片。6.放入锅里煮50分钟即可。7.开动啦。 详情 >

凉拌莲藕

 主料莲藕适量辅料香菜适量烧烤粉适量辣椒粉适量调料花生油适量生抽适量蚝油适量鸡精适量陈醋适量1.蒜头拍扁剁碎备用。2.碗中放入蒜末，盐，鸡精，烧烤粉，辣椒粉。3.淋上热油激发出香味。4.加入适量生抽，蚝油，陈... 详情 >

凉拌莲藕

材料 莲藕400克，水梨1个，红辣椒1根，青辣椒1根，山芹菜少许，红枣4个，白芝麻1大匙，糯米粉1杯，甘草汁1杯，辣椒粉1大匙，盐适量，醋少许... 详情 >

莲藕炒肉片

“营养功效不仅如此，莲藕还含有丰富的钙、铁、磷、维C、天门冬素以及氧化酶、植物纤维等成分，对人体健康有很多好处。鲜藕性寒，生吃清热生津、凉血止渴;熟藕性味甘温，能健脾养胃，通便止泻、滋阴益气。加工成藕粉... 详情 >

猪手焖莲藕

材料 猪前蹄1只（700克）粉莲藕300克，姜片5片，大蒜8瓣，青蒜3根，米酒2大匙，调味料：2CMX2CM小块腐乳4块，海天牌海鲜酱2大匙，清水2大匙，砂糖1大匙... 详情 >