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减重最好别吃饭?NO推荐越吃越瘦的抗性淀粉食物

正在厉行减重计划的人，可能都曾听说“不要吃淀粉”的观念，其实醣类是人体必需的营养，只要不过量是可以安心摄取的。美味生活特请专业营养师游乃嘉，告诉我们聪明吃淀粉不怕胖的秘密!研究发现，有一种不好被肠胃道吸... 详情 >