猫猫减重相关内容

21天猫饭饮食计划，帮猫猫默默健康减重

Hello, 大家好，我是阿曼达。今天这一期视频的主题不是我，是默默。因为默默其实从小是吃生骨肉长大的，一直都养得挺好的。但几年前把她从国外带回国之后，她就有点水土不服，吃生肉就有点不良反应。而且后来她生病... 详情 >

减重食谱？

瘦身食谱一日三餐早饭A、麦皮一碗、低脂奶一杯。B、苹果三个、淡茶一杯。C、香蕉苹果二条、绿茶叶一杯。D、红提麦包一个、乌龙一杯。E、粟米片一碗、低脂奶一杯。F、西梅五粒、低脂奶一杯。G、麦包一个、西梅汁一杯... 详情 >

猫猫吐司

健康功效 可可粉:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌食材用料 原色面团 王后硬红高筋面粉 250g 耐高糖酵母 3g 冰牛奶 120ml椰子粉 15g 鸡蛋液 30g 可可面团 可可粉 2g 硬红高筋面粉 250g 鸡蛋液 30g 冰牛奶 30g 酵母 3g 盐... 详情 >

可爱猫猫蛋包饭

材料 香肠粒粒，在冰箱冷过的剩饭，蛋（充分打均匀）2只，番茄酱 做法... 详情 >

猴年轻松瘦！5种减重水果轮着吃

欢喜迎新春，少不了美味的食物，许多人对丰盛的年菜、琳琅满目的零嘴糖果来者不拒，一整天嘴巴吃不停，吃了就睡，睡饱又吃，不但对健康造成很大的负担，更容易让自己在短短几天变成“大只佬”!营养师提醒，想要维持窈... 详情 >

豆浆和茶一起喝有助减重还能防癌?

运动过后，许多人习惯喝杯豆浆补充蛋白质，促进增肌减脂的瘦身效果，但每次都喝豆浆的习惯总让人觉得无趣，因此有人尝试以豆浆混搭红茶或绿茶来变换滋味，希望一杯喝下去就能兼具减重、养生和防癌的效果。对此，营养... 详情 >

运动减重为何无法持之以恒？原来问题出在这！

周一晚间。一星期的第一个工作日结束，你克服了自我去健身房运动，你为自己感到骄傲。你打算周四再去，往后每周固定两天上健身房。你的目标是：六个月减重五公斤。不错的计划!你已经有了好的开始。不过，到了周四的... 详情 >

不吃早餐可减重?营养师推荐早餐加蛋有利减肥

国人常有“不吃早餐可减重”的错误迷思。医师指出，不吃早餐反而会使身体更容易变胖。相对的，吃早餐后，由于可利用白天活动来消耗热量，就算吃得多也不用担心发胖。建议早上可吃1颗鸡蛋，不仅有饱足感，更可抑制食欲... 详情 >

经前7日豆浆减重法轻松甩肉燃脂效率大增

“好朋友”快来时，总是特别嘴馋，无法控制想吃甜食的欲望?大快朵颐的当下，月经完后却悄悄多了好几公斤，体重起起伏伏，努力减肥也看不出成效。不过有这样烦恼的女性有福了!只要经前一周喝豆浆，健康减重无负担。“经... 详情 >

减重最好别吃饭?NO推荐越吃越瘦的抗性淀粉食物

正在厉行减重计划的人，可能都曾听说“不要吃淀粉”的观念，其实醣类是人体必需的营养，只要不过量是可以安心摄取的。美味生活特请专业营养师游乃嘉，告诉我们聪明吃淀粉不怕胖的秘密!研究发现，有一种不好被肠胃道吸... 详情 >