低糖低油相关内容

低糖低油健康版「轻乳酪蛋糕」的做法及所需用料

# 轻乳酪蛋糕的材料准备制作低糖低油健康版轻乳酪蛋糕，需要精心挑选以下材料：1. **奶油奶酪（低脂）**：用量约100克。奶油奶酪是轻乳酪蛋糕的关键，它赋予蛋糕浓郁醇厚的口感。低脂奶油奶酪既能减少脂肪摄入，又能... 详情 >

低油版水煮鱼

材料 鱼，盐，料酒，生粉，姜，蒜，葱，花椒粒，辣椒粉，干红辣椒，酒，酱油，胡椒粉，白糖，味精... 详情 >

减脂低油快手时蔬炒饭

减脂低油快手时蔬炒饭的做法说明两人份，减脂期间推荐用橄榄油， 用糙米，一般用白米饭也行。蔬菜只要是绿叶的都可以，腊肠换成香肠丁也行，但是味道大大缩减了减脂低油快手时蔬炒饭的食材和调料胡萝卜丁少量味极鲜... 详情 >

低糖紫薯吐司

 “这两天我用自制紫薯粉做了吐司，颜色很漂亮，口感和味道也不赖。家里有好多紫薯，新鲜的吃不完就容易坏掉，所以我妈把紫薯削皮切厚片，趁着天好给晾晒成紫薯干了。这不，今天我们娘儿俩把紫薯干打成了紫薯粉，没有... 详情 >

低糖绿豆糕

 “减脂，不用说，很多食物得自己动手，开工。” 主料脱皮绿豆500g辅料橄榄油150ml龙舌兰糖浆100ml罗汉果糖70g低糖红豆沙酌量（可无）1.网购脱皮绿豆，方便简单。2.绿豆淘洗干净，泡水12小时以上，天气热，放冰箱里泡... 详情 >

低糖葡萄干蛋糕卷

健康功效 鸡蛋:护眼明目 葡萄干:活血化瘀食材用料 低筋面粉 40g鸡蛋 4个相克食物 玉米油 40g牛奶 40g相克食物白糖 25g相克食物葡萄干 适量低糖葡萄干蛋糕卷的做法1.成品图。2.葡萄干适量，用清水洗干净后泡发，然后... 详情 >

低油轻食鸡胸肉炒茭白

低油轻食鸡胸肉炒茭白的做法说明减脂期间太想吃炒菜了，用这个方法炒摄入的油脂少盐份少低油轻食鸡胸肉炒茭白的食材和调料鸡胸肉（切丝）1块茭白（切片）1根姜（切未）1小块小葱白（切末）5根根蒜（切片）2瓣橄榄油4... 详情 >

健康食谱—低油韩式泡菜兔兔

健康食谱—低油韩式泡菜兔兔的做法说明兔兔那么可爱怎么可以吃兔兔呢最近就喜欢吃兔兔，蒸兔兔，凉拌兔兔，烧兔兔，烤兔兔，卤兔兔都可以吃一遍兔兔也是高蛋白的食物而且口感也特别好作为一个中国人四川人，天天啃毫... 详情 >

就要韧劲十足——低糖小贝果(Bagel)

简介 贝果(Bagel)源自美国。很多西点店里都有它的身影，口味却像极甜甜圈。过于甜过于软对于贝果(Bagel)来说都会被打上不正宗的失望烙印。其实它是一款再简单不过的快手面包。所有材料都酌量。... 详情 >

慢煮百里香鸡胸肉（低油低盐减肥）

慢煮百里香鸡胸肉（低油低盐减肥）的做法说明下廚房說标题形容可以多一点，这样菜谱可以吸引多一点人，憋来憋去就多了低油低盐，加上鸡胸肉的确很健康，修身减肥健身的人（想到这里多加个减肥可能好一点）的确很适合... 详情 >