“这款松饼中的鲜虾、牛奶和鸡蛋富含蛋白质，豌豆、玉米面和白面属于杂粮，富含维生素和纤维，非常适合老人孩子吃，营养丰富，易于消化，更是一款很好的减肥餐。”

主料

鲜虾 1000g 豌豆泥 200g 鸡蛋 2个 玉米面 350g 白面 150g 牛奶 150ml

辅料

香葱 1棵 姜 10g

调料

盐 10g 油 适量 酵母 3g

1.准备食材。

2.把面粉中加入鸡蛋。

3.加入酵母，做松饼酵母不用放太多，三克就够了。

4.加入熟豌豆泥，这个豌豆是网上买的新鲜豌豆，口感甜糯，我把吃剩下的用勺子压成泥，存在冰箱里，今天把它放在鲜虾松饼里面，颜色漂亮，而且自带甜度，松饼中我就没再加糖。

5.少量多次加入牛奶。

6.拌成粘稠的面糊静置醒发。

7.葱姜切碎备用。

8.这时候处理鲜虾，把虾头去掉，用挑虾线工具把虾背切开。

9.挑出虾线。

10.把鲜虾逐个处理好，留几个带尾巴的虾，整个放到松饼表面装饰，其余的虾仁做虾泥用。

11.把带尾巴的虾用少许盐码上底味。

12.用小刀在虾肉中部割一个口。

13.把虾尾从割开的口里面穿出来，整理成好看的虾球。

14.把姜丝加水用料理机打碎。

15.把剩下的虾肉放入姜水中，用料理机打成虾泥。

16.把虾泥倒入面糊中。

17.搅拌均匀。

18.撒上葱花再次发酵十分钟，发好的面糊表面会有泡泡出现。

19.圆饼机预热刷油。

20.先把虾球煎一下。

21.煎至两面金黄即可。

22.在圆饼机中逐个倒入一勺面糊，把虾球摆在中间位置。

23.面糊表面撒入芝麻，煎到表面出现气孔，面糊凝固就熟了。

24.装盘。

25.配一碗糙米高粱芸豆粥，美味早餐出锅！

26.成品图。

27.成品图。