牛腩炖山药
“牛腩营养价值高，含有丰富蛋白质，氨基酸等微量元素。山药健脾，补肺固肾。搭配一起烧营养美味健康。 今天选用七鲜的牛腩更放心味道好。”
主料
七鲜牛腩1000克山药500克辅料
红烧酱油2勺姜2块蒜2个1.
备好食材
2.
牛腩加淀粉料酒拌匀
3.
锅里油热炒牛腩
4.
加姜蒜炒香
5.
加红烧酱油 入味上色
6.
加两碗水烧开
7.
然后切山药块
8.
牛腩烧大概要软烂时加入山药块继续烧熟入味
9.
汤汁基本收干即可
10.
牛羊猪禽，在七鲜买更放心
这道菜简单好做，美味营养。牛腩烧软烂大概四十分钟左右。
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