水果优格蒟篛凉面
材料
蒟篛面100g，苹果1/4个，小蕃茄5粒，芒果1/2个，低脂优格酱2大匙
做法
1.取一汤锅，放入蒟篛面川烫后即过冰水，捞起沥干。2.苹果、芒果皆洗净后切成小丁状；小蕃茄洗净后剖半，备用。3.取一盘，放上作法1的蒟篛面，舖上作法2的材料，最后淋上低脂优格酱即可。
材料
蒟篛面100g，苹果1/4个，小蕃茄5粒，芒果1/2个，低脂优格酱2大匙
做法
1.取一汤锅，放入蒟篛面川烫后即过冰水，捞起沥干。2.苹果、芒果皆洗净后切成小丁状；小蕃茄洗净后剖半，备用。3.取一盘，放上作法1的蒟篛面，舖上作法2的材料，最后淋上低脂优格酱即可。