“我的瘦身沙拉。不用热量超高的沙拉酱来拌，撒点食盐就可以。不瘦身人士，用自己喜欢的沙拉酱就可以。”

主料

大虾 1只 荷兰豆 80g

辅料

菠萝 80g 黄瓜 小许 红椒 小许

调料

食盐 小许

1.荷兰豆洗净。

2.大虾去壳洗净，沿着虾背剖开，去虾线。

3.锅烧开水，当甜豆焯水。

4.荷兰豆变色，放入大虾。

5.捞出荷兰豆过冷水。

6.大虾煮熟，取出来。

7.切黄瓜和红椒。

8.切菠萝放进来。

9.拌匀装盘。

10.撒食盐即可。

11.吃的时候拌匀。