简介

功能：消除眼睛疲劳红萝卜、黄椒、芒果当中都含有的胡萝卜素跟玉米黄质，用来保养眼睛是很好的选择。这杯蔬果汁很适合电脑工作者或学生﹝任何长时间使用眼力者﹞，有助于眼睛视力的保养功效。

材料

红萝卜6∼8公分，黄椒1/4颗，芒果1/2颗，冰水120㏄，冰块6∼8块，蜂蜜适量

做法

1.芒果洗净后去皮切细丁；红萝卜洗净带皮切细丁。2.黄椒洗净去蒂后切细丁。3.将所有材料放入果汁机中。4.使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。﹝红萝卜与芒果应该已经有甜度，建议不加或少许﹞

Q:这杯蔬果汁有什么功效？
A:这杯蔬果汁很适合电脑工作者或学生（任何长时间使用眼力者），有助于眼睛视力的保养功效，因为其中含有红萝卜、黄椒、芒果当中的胡萝卜素跟玉米黄质。
Q:制作这杯蔬果汁需要哪些材料？
A:红萝卜 6∼8 公分，黄椒 1/4 颗，芒果 1/2 颗，冰水 120㏄，冰块 6∼8 块，蜂蜜适量。
Q:红萝卜在制作过程中需要去皮吗？
A:红萝卜洗净带皮切细丁，不需要去皮。
Q:黄椒需要怎么处理？
A:黄椒洗净去蒂后切细丁。
Q:芒果怎么处理？
A:芒果洗净后去皮切细丁。
Q:制作过程中冰块有什么作用？
A:使用瞬间打 2 下（将冰块打碎），使果汁口感更好。
Q:制作过程中用什么工具？
A:将所有材料放入果汁机中制作。
Q:制作完成后可以依据什么决定是否添加蜂蜜？
A:依据个人口感决定是否添加蜂蜜。（红萝卜与芒果应该已经有甜度，建议不加或少许）
Q:这杯蔬果汁适合哪些人饮用？
A:适合电脑工作者或学生（任何长时间使用眼力者）饮用。
Q:制作这杯蔬果汁总共需要几个步骤？
A:总共五个步骤，分别是处理芒果、红萝卜、黄椒，将所有材料放入果汁机，使用瞬间打 2 下打碎冰块，再用慢速 3 分钟打至材料细碎成汁，最后依据个人口感决定是否添加蜂蜜。