简介

因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。

材料

栗子50克，米100克

做法

1、栗子、米洗净倒入煮饭锅； 2、加水同煮成粥即可。

Q:栗子有哪些主要功效？
A:栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
Q:栗子肉与粳米共煮有什么功用？
A:有补肾强筋、健脾养胃之功用。
Q:做这份栗子粥需要哪些材料？
A:栗子 50 克，米 100 克。
Q:栗子粥的做法第一步是什么？
A:栗子、米洗净倒入煮饭锅。
Q:做法的第二步是什么？
A:加水同煮成粥即可。
Q:老年人吃栗子有什么特别的好处？
A:对老年人腰腿酸痛、关节痛有缓解作用。
Q:煮栗子粥用的米有要求吗？
A:文档中未提及对米的特殊要求。
Q:可以用其他锅煮栗子粥吗？
A:文档中未明确规定锅的类型，理论上可以用其他合适的锅煮。
Q:50 克栗子大概是多少个？
A:因栗子大小不同，无法确定具体数量。
Q:如果想增加粥的口感，可以添加其他食材吗？
A:文档中未提及，可根据个人口味适当添加，但要注意是否与栗子和粳米的功效冲突。