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辣味洋葱培根馅三明治

材料 洋葱160g，培根55g，辣椒末5g，蒜末10g，沙拉油1大匙，黑胡椒适量，巴西里适量，软化奶油适量，圆型炸面包1份，蚝油20g，酱油15g，糖10g，盐6g... 详情 >

辣味培根意粉

简介 呵呵~~话说海兰朵同学减肥好几天了~每天的食物看上去都很吸引~严重颠覆了我心目中，减肥就是饿肚子的另一个叫法的观点~所以今天跟着海兰朵的做法，吃一顿‘减肥餐’~那我今天瘦了吗??哈哈哈... 详情 >

热狗馅三明治

材料 热狗1根，沙拉油1大匙，小黄瓜20g，芥末少许，番茄酱少许，黑胡椒少许，酸黄瓜末少许，洋葱圈少许，长型炸面包1份... 详情 >

蔬菜美味馅三明治

材料 彩椒25g，番茄1片，莴笋15g，火腿35g，起司1片，沙拉酱15g，圆型炸面包1个... 详情 >

火腿蛋馅三明治

材料 火腿45g，水煮蛋1颗，豆苗少许，美乃滋20g，长型炸面包1份 做法... 详情 >

蔬菜低卡馅三明治

材料 小黄瓜25g，莴笋30g，洋葱35g，彩茄30g，苹果35g，黑胡椒适量，软化奶油适量，圆型炸面包1份... 详情 >

马铃薯沙拉馅三明治

材料 马铃薯1个，紫高丽25g，萝卜婴15g，水煮蛋1个，美乃滋65g，小黄瓜丁35g，芹菜丁35g，火腿丁40g，长型炸面包1份... 详情 >

培根洋葱炒蛋

材料 培根3片，紫皮洋葱1只，鸡蛋两只，黄酒1小汤匙，鸡精，盐适量 做... 详情 >

芝士洋葱培根卷

材料 培根6大片，黑胡椒，披萨草，奶酪半片，洋葱，牙签 做法... 详情 >

培根洋葱汉堡宝

材料 汉堡2个，洋葱100g，低脂培根80g，彩椒45g，拉丝起司55g，黑胡椒适量，盐15g，白胡椒15g... 详情 >