蒜拌菠菜相关内容

蒜拌菠菜

材料 菠菜1把，辣椒末1小匙，大蒜末1小匙，热开水1杯，沙拉油1小匙，蚝油1匙，高汤1匙... 详情 >

金蒜拌地瓜叶

材料 地瓜叶300公克，蒜泥15公克，辣椒碎少许，爌肉卤汁100㏄，糖少许，鸡粉少许，香油1/2小匙... 详情 >

葱蒜拌藕片

简介 爽口解腻。 材料 主料：莲藕500克， 调料：大葱10克，姜10克，白皮大蒜10克，酱油10克，盐3克，味精2克... 详情 >

蒜拌绿豆芽

简介 味道清淡，脆嫩鲜美。 材料 主料：绿豆芽300克， 调料：盐2克，白皮大蒜15克，醋5克，白砂糖3克，味精2克，香油5克... 详情 >

蒜拌空心菜

材料 主料：空心菜500克， 调料：白皮大蒜50克，酱油8克，盐5克，味精3克，香油15克，醋8克... 详情 >

菠菜的食用方法_菠菜的制作技巧_菠菜的食用禁忌_菠菜的适合体质

菠菜的食用方法菠菜含有草酸，草酸与钙质结合易形成，草酸钙，它会影响人体对钙的吸收。在吃菠菜前，可先用开水烫一下或用水煮一下，然后再凉拌、炒食或做汤，这样既可保全菠菜的营养成分，又除掉了80%以上的草酸。... 详情 >

菠菜的功效与作用_菠菜的饮食禁忌_菠菜的营养价值

菠菜的功效与作用1.通肠导便、防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。2.促进生长发育、增强抗病能... 详情 >

菠菜的选购技巧_菠菜的存储

菠菜的选购技巧菠菜营养成分极其丰富，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤(干重)，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜素。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、... 详情 >

牛肉炒菠菜可以吗(牛肉炒菠菜好吃吗)

牛肉炒菠菜好吃吗零食材料熟牛肉250克，牛肉汤2500克，胡萝卜150克，葱头150克，土豆500克，鸡蛋250克。调料黄油150克，精盐25克，胡椒粉少许，淡炼乳10克，香叶两片，胡椒粒2.5克，番茄酱150克，菠菜750克，柠檬50... 详情 >

菠菜新吃法，鸡蛋菠菜一起蒸，美味又适合老人孩子

《菠菜蒸鸡蛋，美味新吃法》菠菜，是我们日常生活中常见的蔬菜之一。它的吃法多种多样，最常见的当属炒着吃和凉拌。炒菠菜口感鲜嫩，搭配蒜末等调料，香气扑鼻；凉拌菠菜则清爽可口，在炎热的夏天尤其受欢迎。然而，... 详情 >