菠菜汁相关内容

菠菜汁花卷

 主料面粉 300g 酵母粉 3g 白糖 适量 菠菜 适量 调料食用油 适量 盐 适量 1.食材:准备菠菜和面粉。 2.锅中水开后放入菠菜焯... 详情 >

菠菜汁炒饭

 “治愈系美食+小清新” 主料菠菜 200克 米饭 一碗 辅料葱花 适量 调料花生油 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 1.把菠菜洗干净，切碎。放料理机打成汁（这几步忘记拍照了... 详情 >

鸡肉鸟巢面菠菜汁

材料 鸟巢面150公克，鸡肉片100公克，橄榄油2大匙，盐1/4茶匙，高汤400cc，白酒30cc，菠菜叶片10公克，青酱2大匙... 详情 >

番茄菠菜汁

材料 主料：番茄100克，菠菜100克，柠檬150克， 调料：盐2克 做法... 详情 >

草莓菠菜汁

材料 主料：草莓200克，菠菜50克，葡萄200克，调料：蜂蜜10克 做法... 详情 >

苹果菠菜汁

苹果菠菜汁的做法说明爱吃肉，但是不能不吃菜，喝点果汁，可能也算是加入养生行列了苹果菠菜汁的食材和调料苹果2个菠菜500克苹果菠菜汁的做法与步骤第1步.菠菜洗干净，苹果也洗洗干净第2步.放到榨汁机里，就很简单 ◉... 详情 >

菠菜的食用方法_菠菜的制作技巧_菠菜的食用禁忌_菠菜的适合体质

菠菜的食用方法菠菜含有草酸，草酸与钙质结合易形成，草酸钙，它会影响人体对钙的吸收。在吃菠菜前，可先用开水烫一下或用水煮一下，然后再凉拌、炒食或做汤，这样既可保全菠菜的营养成分，又除掉了80%以上的草酸。... 详情 >

菠菜的功效与作用_菠菜的饮食禁忌_菠菜的营养价值

菠菜的功效与作用1.通肠导便、防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。2.促进生长发育、增强抗病能... 详情 >

菠菜的选购技巧_菠菜的存储

菠菜的选购技巧菠菜营养成分极其丰富，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤(干重)，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜素。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、... 详情 >

牛肉炒菠菜可以吗(牛肉炒菠菜好吃吗)

牛肉炒菠菜好吃吗零食材料熟牛肉250克，牛肉汤2500克，胡萝卜150克，葱头150克，土豆500克，鸡蛋250克。调料黄油150克，精盐25克，胡椒粉少许，淡炼乳10克，香叶两片，胡椒粒2.5克，番茄酱150克，菠菜750克，柠檬50... 详情 >